یا ضامن اهو

عناوین یادداشت‌ها

  • آشنایی با 10 علامت هشداردهنده حمله قلبی چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:57
    هر سال تعداد قابل توجهی از مردم در ایالات متحده قربانی حملات قلبی می شوند. درجات مختلفی از حملات قلبی وجود دارد و قرار نیست همه آنها به مرگ منجر شود. با این حال بیمارانی که یک بار تجربه حمله قلبی را داشته اند، بیشتر در معرض حمله قلبی دوم هستند. خطر این عارضه تنها زمانی کاهش می یابد که افراد اقدامات مناسب پیشگیرانه را...
  • همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:54
    گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می‌شود، از این رو می‌تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. گوجه سبز از مهم‌ترین خواص این میوه، خاصیت مسهلی و اشتهاآور بودن آن است که به خوبی شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و کلسترول خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی- روده‌ای است....
  • 6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:51
    گوجه فرنگی از آن دسته از صیفی‌جاتی است که در حفظ و نگهداری پوستتان در مقابل پیری بسیار موثر است. این ماده یک منبع فوق العاده از لیکوپن است، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می‌تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می‌شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم‌های ضد آفتابی نیز هست. سرویس سبک زندگی...
  • فواید شگفت انگیز آب انار چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:49
    کارشناسان در یک بررسی دریافتند: آب انار می‌تواند فشار خون را پایین آورد و قدرت حافظه را تقویت کند. به گزارش بهداشت نیوز ، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: نوشیدن آب انار فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. این فوائد شامل کاهش فشار خون، تقویت قدرت حافظه در افراد مسن، کاهش واکنش‌های التهابی و محدود کردن رشد سلول‌های سرطانی...
  • اگر فرزند دو قلو می خواهید این غذاها را بخورید و این کارها را انجام بدهید چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:48
    بسیاری از زوجین زمانی که تصمیم برای داشتن فرزند می گیرند دوست دارند که کودکان آن ها دو و یا حتی چند قلو باشند. علت ها بسیار متفاوت است اما بسیاری از این زوج ها می گویند که دوست دارند فرزندشان یک خواهر و یا برادر نزدیک و صمیمی و یک همبازی برای دوران کودکی داشته باشند و تنها نباشند. علاوه بر این دیدن کودکان دو قلو برای...
  • این نقاط بدن را لیزر نکنید چهارشنبه 30 فروردین 1396 17:46
    یک متخصص پوست و مو درباره برداشتن کامل موهای زائد در یک جلسه با لیزر توضیح داد. خلیل صداقت‌پیشه متخصص پوست و مو در خصوص روند طبیعی رشد مو‌ها بیان کرد: موهای بدن (طبیعی یا غیر طبیعی) دارای فاز رشد، استراحت و خواب هستند، ولی موی هر قسمت از بدن دارای فاز زمانی متفاوتی است. به عنوان مثال مدت زمان رشد هر تار موی سر سه سال،...
  • 8 کلمه جادویی برای ارتباط با کودکتان! دوشنبه 28 فروردین 1396 18:42
    نوشتن نامه برای کودکتان، می‌تواند اعجاب انگیز و جادویی باشد! این نامه؛ عشق، غرور و تعهد را فراتر از قدرت کلمات محاوره‌ی روزانه انتقال می‌دهند. هر نامه، یک تجلی ملموس از عشق و محبت همراه با امید و آرزوهای شما برای کودکانتان است. به مناسبت‌های مختلفی همچون سالروز تولد و یا تعطیلات، برای کودکانتان نامه بنویسید. به...
  • چگونه فشار خون را در5دقیقه بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟ دوشنبه 28 فروردین 1396 18:40
    با این روش طب فشارى فشارخون شما در کمتر از پنج دقیقه کاهش پیدا کرده و به میزان طبیعى باز مى گردد. به گزارش «بهداشت نیوز» امروزه، فشار خون بالا به عنوان یکی از بیماری های شایع و خطرناک شناخته شده که مصرف سیگار، کمبود خواب، استرس، غذای پر نمک و چرب، چاقی علل مهم بروز این بیمارى هستند. بهترین راه درمان براى کاهش فشارخون...
  • این عادات شبانه وزن شما را زیاد می کند! لطفا آنها را کنار بگذارید … دوشنبه 28 فروردین 1396 18:22
    ژیم های سخت گرفته اید ولی بازهم اضافه وزن دارید؟ تلاش شما برای کم کردن وزنتان بی فایده است ؟ حتما عادات اشتباهی دارید که جلوی کم شدن وزن شما را می گیرد. نویسنده: شکوفه آزادگان منتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۶ رژیم های غذایی سرسخت گاهی نتیجه مناسبی ندارند. ورزش و رژیم و بسیاری از امور دیگر گاهی بی فایده است. حتی ممکن است...
  • اصلاح صورت با تیغ ممنوع دوشنبه 28 فروردین 1396 18:18
    اصلاح صورت با تیغ مناسب نیست.استفاده نکردن از تیغ برای اصلاح صورت را بهترین راه درمان جوش ها دانست. تیغ وسیله مناسبی برای اصلاح صورت نیست همایون مژدهی آذر با بیان اینکه تیغ وسیله مناسبی برای اصلاح صورت نیست، اظهار داشت: وقتی صورت با تیغ اصلاح می شود، موهای آن به جای این که از پوست بیرون بیایند، زیر پوست رشد کرده و به...
  • قاتل قند خون و دیابت پیدا شد! دوشنبه 28 فروردین 1396 18:17
    دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. به گزارش "اتوریتی...
  • با این غذاها عمر خود را سه رقمی کنید! یکشنبه 27 فروردین 1396 18:59
    چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعداد سه رقمی برسانند. " دیوید کاتز" از کالج پزشکی امریکا بیان کرد که در برخی از جوامع دنیا نسبت صد ساله ها بسیار بالاست و این موضوع نه تنها به هوا و اّ سالم بلکه به رژیم غذایی ساکنان منطه نیز مرتبط است . به عقیده این محقق مردم...
  • هشدار این دارو کبد و کلیه شما رو از کار می اندازد یکشنبه 27 فروردین 1396 18:30
    مصرف خودسرانه دارو ممکن است آسیب‌های بزرگی به بدن وارد کند که در اینجا یکی از شایع‌ترین این داروها تشریح شده است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از دارو‌ ها به خصوص در صورت مصرف خودسرانه می‌توانند آسیب‌های بزرگی به سلامتی بدن وارد کنند، یکی از این دارو‌ها استامینوفن است که موجب از بین بردن کبد...
  • دشمنی ها را چگونه به دوستی تبدیل کنیم؟ شنبه 26 فروردین 1396 22:15
    شما قدرت دارید هر رابطه‌ای را تغییر دهید. می‌توانید از همین امروز شروع کنید. انرژی جدید را برای کسی که نیاز دارد بخندد ایجاد کنید. آیا کسی هست که از شما دوری می‌‌کرده است؟ با این ۱۰ گام به تبدیل دشمنی به دوستی بپردازید. این رویکرد ۱۰ گامی زیر را امتحان کنید تا بتوانید دشمنی را به دوستی تبدیل کنید: گام ۱: فکر کنید چه...
  • ورزشی که موجب افزایش طول عمر تا 3سال میشود شنبه 26 فروردین 1396 22:14
    طبق یافته اخیر محققان، دو ساعت دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا ۳ سال افزایش دهد. به گزارش انتخاب به نقل از مهر، محققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی مجدد داده های چندین مطالعه مشاهده کردند بین ورزش و طول عمر ارتباط وجود دارد. دکتر «دوک چول لی» سرپرست تیم تحقیق، در مطالعات قبلی هم متوجه...
  • کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید شنبه 26 فروردین 1396 22:11
    مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است به گزارش «بهداشت نیوز» برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند. در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام...
  • با این نوشیدنی میتوانید ۸۶% خطر ابتلا به آلزایمر را در را در خود کاهش دهید! شنبه 26 فروردین 1396 22:11
    اگر شما به نوشیدن چای در طول روز عادت دارید, خبرهای خوبی برای شما داریم. در مطالعات اخیر دانشمندان مدارکی مبنی بر خواص ضد آلزایمر در چای یافته اند. نوشیدن چای میتواند احتمال ابتلا به این بیماری را در افراد به شدت کاهش دهد. اگر شما به این نوشیدنی علاقه مند نیسیتید بهتر است این عادت سالم را از همین امروز شروع کنید....
  • با این ترفند سوخت و ساز بدن خود را بیشتر کنید جمعه 25 فروردین 1396 14:20
    وقتی می خواهید کاهش وزن داشته باشید و به بدنتان حجم دهید، پروتئین یکی از چیزهایی است که می توانید روی آن by Advertise" style="z-index: 2147483647;"> حساب کنید. این درشت مغذی بعد از ورزش عضلاتتان را ترمیم می کند، سوخت و سازتان را بالا می برد و هوس های غذایی ناگهانی را دور نگه می دارد. به صورت کلی پروتئین درتمام...
  • نکات جالب روانشناسی جمعه 25 فروردین 1396 14:18
    در جهان صنعتی امروز، تقریباً هیچ فعالیت و حرفه‌ای یافت نمی‌شود که به درک و اندیشهٔ انسانی وابسته نباشد؛ در نتیجه روان‌شناسی با زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی ایجاد کرده‌است. و کسب اطلاعات هرچه بیشتر راجع به مسائل در این زمینه میتواند بسیار مفید واقع شود. ۱ـ اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری...
  • 10 راز سلامتی در سالمندی جمعه 25 فروردین 1396 14:15
    برخورداری از زندگی سالم دیگر برای همه یک امر بدیهی شده و رعایت آن ضامن سلامت بیشتر در همه دوره‌های زندگی است اما وقتی پا به دوره سالمندی می‌گذاریم، موضوع سلامت و حفظ آن مهم‌تر می‌شود و مراقبت‌ها هم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این مطلب، توصیه‌های ‌ساده‌ای برای زندگی سالم‌تر در این دوره سالمندی گر‌دآوری شده که با شما...
  • 3 توصیه به افرادی که صبح ها سخت از خواب بیدار می شوند جمعه 25 فروردین 1396 14:14
    برای خیلی از افرادی که صبح ها سخت از خواب بیدار می‌شوند خاموش کردن ساعت و نیم ساعتی بیشتر خوابیدن خوشایندترین کار دنیاست. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که مدام ساعت تان را خاموش میکنید و در تخت خواب غلت می زنید توصیه می‌کنیم این ۳ راهکار عملی را دنبال کنید. به گزارش «بهداشت نیوز» 1. یافتن یک همپای بیدار شدن به...
  • اگر هنوز آجیل عید در خانه دارید! جمعه 25 فروردین 1396 13:53
    گر در ایام نوروز روزی 4-5 عدد شیرینی و‌ 1-2 کاسه آجیل استفاده می‌کنید که قبلا این کار را نمی‌کردید، باید بدانید هر شیرینی ممکن است حدود 20-40 کیلو کالری انرژی تولید کند و هر 10 عدد مغز مخلوط می‌تواند حدود 40-45 کیلوکالری انرژی تولید کند. دکتر پیام فرح‌بخش؛‌ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در پاسخ به سوال در خصوص کنترل وزن...
  • 4 خوراکی افسرده کننده جمعه 25 فروردین 1396 13:53
    آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد. هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد...
  • شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید جمعه 25 فروردین 1396 13:51
    اگر شامپو یا نرم‌کننده مویی دارید که تاریخ مصرفش گذشته یا از آن رضایت نداشته‌اید، به جای دور انداختنش می‌توانید از آن استفاده‌های دیگری کنید. به گزارش «بهداشت نیوز» اگر شامپو یا نرم‌کننده مویی دارید که تاریخ مصرفش گذشته یا از آن رضایت نداشته‌اید، به جای دور انداختنش می‌توانید از آن استفاده‌های دیگری کنید. همراه ما...
  • این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است جمعه 25 فروردین 1396 13:47
    برای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز کنید. تصویر این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش‌های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل...
  • چای معروف به کله مورچه و باروتی نخورید جمعه 25 فروردین 1396 13:46
    رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: چای کله مورچه ای و معطر به خاطر مواد افزودنی غیر طبیعی در طولانی مدت سبب بروز سرطان در بدن افراد می شود. محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به عوارض مصرف چای معطر و کله کورچه ای اظهار داشت: مواد افزودنی که برای معطر شدن چایی بوسیله...
  • تخم مرغ سمبل باروری چهارشنبه 23 فروردین 1396 19:59
    تخم مرغ از منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است. همچنین مصرف 3 تا 4 عدد تخم‌مرغ به دلیل دارا بودن ویتامین D، به سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز ، در طب چینی از تخم مرغ برای تقویت سالمندان و افراد ضعیف استفاده می‌شود. گفته می‌شود که تخم‌مرغ به درمان اسهال و پیشگیری از سقط...
  • 4 عاملی که دشمن طول عمر شماست چهارشنبه 23 فروردین 1396 19:58
    «هفت عاملِ مرگ زودهنگام»، عنوان مقاله‌ای در مجله‌ی The Week است. در این مقاله نتایج جالب یک پژوهش علمی به چاپ رسیده و در آن هفت عامل مرگ‌ زودرس بررسی شده است. به گزارش بهداشت نیوز، «هفت عاملِ مرگ زودهنگام»، عنوان مقاله‌ای در مجله‌ی The Week است. در این مقاله نتایج جالب یک پژوهش علمی به چاپ رسیده و در آن هفت عامل مرگ‌...
  • "کمر دردی" که فقط سراغ مردان جوان‌ می‌ رود! چهارشنبه 23 فروردین 1396 19:57
    اکثر افراد که درد کمر به سراغشان می‌آید به خوردن قرص و یا رفتن نزد "فیزیوتراپ" اکتفا می‌کنند در صورتی که ممکن است نوع خاص و ویژه‌ای از کمر درد را داشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران به تازگی دریافتند که نوع خاصی از کمر درد پیدا شده است که تنها از طریق "آزمایش خون" قابل تشخیص است.گفتنی است...
  • 6خوراکی فوق العاده بهاره با بیشترین خواص! چهارشنبه 23 فروردین 1396 19:55
    مصرف هوشمندانه غذا، سلامت روح و جسم فرد را تأمین می‌کند. با مواد خوراکی زیر در فصل بهار می‌توانید به خود در مناسب نگهداشتن وضعیت جسمانی و روحی‌تان کمک کنید. گردو: مناسب برای حالت روحی گردوها سرشار از تریپتوفان هستند. تریپتوفان، نوعی اسیدآمینه است که به بدنتان کمک می‌کند هورمون سروتونین شیمیایی مورد نیاز را ترشح کند....