آقایان این درد را جدی بگیرند

ناحیه زیربغل بدن بسیار حساس است زیرا بسیاری از رگ های خونی و عصبی در آنجا قرار دارد بنابراین اگر این عضوِ نزدیک به پستان ها درد گرفت، نگرانی عادی است اما دلیلی برای مراجعه به پزشک وجود ندارد.

به گزارش بهداشت نیوز، درد زیر بغل می تواند ناشی از استفاده از مواد بوزا حاوی مواد شیمیایی و سمی باشد. این مواد مانع عرق کردن شده و گاهی پوست را حساس کرده و موجب سوزش یا بروز لکه های قرمز می شود.

 گفتنی است تراشیدن نادرست مو با تیغ های ریش تراشی، موجب التهاب پیازچه های مو می شود که دلیل آن نیز موهای زیر پوستی است که در این ناحیه رشد نکرده، از اینرو برای از بین بردن مو به جای تیغ از لیزر استفاده کنید.

کارشناسان عقیده دارند این درد در ناحیه زیر بغل خطرناک و کشنده نیست؛ اما در موارد نادر می تواند نشانه سرطان سینه نزد مردان باشد که در این صورت غده های سرطانی نزدیک پستان مشاهده خواهند شد.

نشانه های اختلال کبد؛ اگر این علائم را دارید یعنی کبدتان دچار مشکل شده است

نویسنده:فرشته رضایی

منتشر شده در ۲۲ فروردین ۱۳۹۶

 

 

 

 

COMMENTS

کبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده است.

نقش کلیدی کبد در تصفیه و سم زدایی خون، ذخیره کردن  قند به منظور تامین انرژی، تولید پروتئین حیاتی بدن، تولید صفرا برای هضم آسان تر غذا غیر قابل انکار است.

به عنوان مثال اگر بدن قادر به از بین بردن سموم نباشد آن ها سریعا با مواد غذایی آمیخته شده و خون ناسالم در بدن جریان می یابد.

شناخت نشانه های اولیه اختلال کبد می تواند مانع بروز مشکلات حیاتی شود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : علائم معمولی ولی پنهان کبد چرب

علائم اولیه اختلال کبد :

۱ – احتباس مایعات

یکی از علائم اصلی اختلال کبد شکم برآمده است. (pot belly)

در این مورد، کبد ناسالم شروع به تولید مایع در بافت ها می کند که گاهی این تورم در دست و پاها نیز دیده می شود.

۲ – کبودی های بی سبب

یک کبد ناسالم مانع از لخته شدن به موقع خون است.

اگر روی بدنتان کبودیهای بی دلیل مشاهده میکنید این می تواند یک نشانه بر اختلال کبد باشد.

البته ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد بنابر این حنما به پزشک مراجعه کنید.

۳ – افزایش وزن بی علت

اگر فعالیت کافی داشته و به طور منظم ورزش می کنید و از تغذیه مناسبی هم برخوردار هستید و هنوز هم وزن بالایی دارید به احتمال زیاد کبد شما دارای مشکل شده است.

زیرا فیلتر سموم به درستی کار نمی کند و بدن شما سموم را در سلول های چربی انباشته است.

۴ – خستگی بی دلیل

یکی از علائم شایع مسمومیت کبدی خستگی های مزمن هستند که حتی با ساعت ها خواب و استراخت نیز از بین نمی روند.

سموم موجود در بدن با گردش خون به حرکت درآمده و در مفاصل جمع شده و خستگی جسمی ایجاد می کنند.

این حالتهای خستگی حتی می تواند منجر به دمدمی بودن و افسردگی شود.

۵ – بوی بد دهان، بدن و پا

زمانی که کبد دچار مشکل است روده ها نیز اوضاع خوبی ندارند و احتمال یک نوع اختلال گوارشی زیاد است.

از فساد و تجمع مواد دفعی بدن در روده ها بوی بد تولید می شود.

سموم موجود در بدن نیز با عرق درآمیخته و در نتیجه بوی بسیار بدی از بدن و پاها استشمام می شوذ.

۶ – حالت تهوع و از دست دادن اشتها

رفته رفته سموم موجود در بدن افزایش یافته و شما بدون دلیل و بی هیچ توضیحی دچار حالت های تهوع و بی اشتهایی می شوید.

و البته ممکن است که این حالتها را ناشی از سرما خوردگی یا ناراحتی های گوارشی بدانید.

که در اینجا پزشک متخصص با تشخیصی به موقع می تواند به شما کمک کند.

۷ – مشکلات پوستی

در ابتدا رنگ پوست زرد می شود و ممکن است تصور شود که به مرور زمان و یا با درمان های خارجی برطرف خواهد شد که در غیر این صورت این تغییر رنگ پوست می تواند از علائم بد کارکردی کبد باشد.

بیماری های پوستی مانند آلرژی، کهیر، اگزما هم نشانه های ازدیاد سموم در بدن هستند و این یعنی کبد ما دیگر به عنوان یک فیلتر سالم درست کار نمی کند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد اختلال کبد و روشهای مختلف درمان این بیماری مطالب بعدی را در نت نوشت دنبال کنید.

خوراکی هایی که مصرف آنها شما را 100 ساله میکند

رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در اینکه چند بهار از عمر ما خواهد گذشت٬ ایفا می‌کند.

به گزارش بهداشت نیوز، مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در افزایش طول عمر مؤثر است:

بروکلی: حاوی ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بوده و به از بین بردن زخم‌های معده و حتی سرطان٬ کمک می‌کند.

ماهی سالمون: این ماهی سرشار از امگا ۳ است. اگر از این ماهی‌ها به طور مرتب در برنامه غذایی خود استفاده کنیم٬ خطر بیماری‌های قلبی کمتر شده و از ما در برابر التهابات بدن که سرمنشأ بسیاری از بیماری‌های خطرناک هستند٬ محافظت می‌کنند.

آب: همیشه به قدر کافی به بدن آبرسانی کنید. این کار خطر لخته شدن خون را کمتر می‌کند. همچنین باعث می‌شود که جوان‌تر به نظر برسید.

انواع توت: توت فرنگی٬ بلوبری٬ تمشک و خلاصه انواع توت٬ مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان را در خود جای داده‌اند و بسیاری از بیماری‌ها را که زندگی ما رو تهدید می‌کنند٬ از ما دور نگه می‌دارند.

سیر: ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در سیر از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن جلوگیری می‌کنند.

روغن زیتون: چربی‌های غیر اشباع مونو موجود در روغن زیتون٬ با سلامت مغز و قلب در ارتباط هستند و از بروز سرطان نیز جلوگیری می‌کنند. به علاوه٬ کسانی که از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون استفاده می‌کنند٬ چین و چروک‌های کمتری در پوست خود دارند.

مغزها: وجود چربی‌های سالم٬ پروتئین٬ فیبر٬ ویتامین‌ها و مواد معدنی در مغزها آنها را به سالم‌ترین میان وعده‌ها تبدیل کرده است. البته همه مغزها از نظر خواص مشابه هم نیستند و بعضی از اونها اثرات مفیدتری بر روی سلامتی دارند٬ مثل گردو و بادام.

فراموشی های گذرای روزمره آلزایمر نیست

 و اعصاب تاکید کرد که فراموشی‌های گذرایی که گاهی در زندگی روزمره اتفاق می‌افتد به هیچ وجه به معنی آلزایمر نیست.

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر بابک زمانی  با بیان اینکه رسانه‌ها نباید در زمینه اطلاع رسانی در مورد بیماری‌های زوال عقل اغراق کنند، اظهار کرد: این کار ممکن است باعث وحشت عمومی در مردم شود. مردم هم باید این وحشت از ابتلا به آلزایمر را که در تمام سنین به جان آنها افتاده است را کنار بگذارند و نگران ابتلا به این بیماری نباشند. کسانی که نگران فراموشی خود هستند، هنوز آلزایمر نگرفته‌اند چون افرادی که به آن مبتلا می‌شوند، متوجه آن نمی‌شوند. همچنین فراموشی‌های گذرایی که گاهی به سبب زندگی روزمره اتفاق می‌افتد به هیچ وجه به معنی آلزایمر نیست.

وی ادامه داد: افزایش زوال عقل تاحدود زیادی به خاطر افزایش طول عمر مردم، طبیعی است. همچنین این امکان وجود دارد که به علت کاهش زاد و ولد، جمعیت جوان کشور کم شود و متوسط سنی جمعیت افزایش یابد و در نتیجه با زوال عقل بیشتر روبرو شویم.

زمانی، همچنین به  افزایش دانش درباره بیماری‌های دمانس و تشخیص بیشتر آنها اشاره کرد و گفت: با توجه به این موضوع بسیاری از بیماری‌های زوال عقل که در گذشته تشخیص داده نمی‌شد یا به عنوان بیماری‌های روانی شناخته می‌شد، امروزه به درستی تشخیص داده می‌شوند. افزایش زوال عقل به معنی افزایش شیوع آن نیست؛ بلکه به معنی افزایش سالمندی و درک و تشخیص بیماری‌ها است.

نائبب رییس انجمن مغز و اعصاب ایران همچنین اضافه کرد: متاسفانه در ایران سیستم ثبت بیماری‌ها به شکل صحیح وجود ندارد، البته تلاش‌هایی برای گسترش آن آغاز شده‌ است. شیوع این بیماری بین ایرانی‌ها و کسانی که از نظر نژادی شبیه ما هستند، تفاوت چندانی نیست. این نوع بیماری‌ها بیشتر به ریشه نژادی بازمی‌گردد و آمار آن بین ایرانی‌ها با اروپاییان مشترک است.

وی افزود: افزایش فعالیت فکری و فیزیکی به صورت مطالعه و ورزش،  باعث می‌شود بخش ذخیره مغز گسترش قابل توجهی پیدا کند، بروز علائم دمانس را به تاخیر اندازد و از شدت آن بکاهد. کسانی که تا سالمندی به کار روزانه خود ادامه می‌دهند، این بیماری‌ها در آنها شیوع و شدت کمتری دارد.

زمانی شایع‌ترین نوع دمانس را بیماری آلزایمر معرفی کرد و افزود: بروز نشانه‌های این بیماری از سنین 70 یا 80 سالگی آغاز می‌شود و کمتر از نیمی از مردم در سنین 90 سالگی درجاتی از آن را خواهند داشت. اما دمانس محدود به این بیماری نیست؛ بیماری دیگری به نام FTP نیز در سن 50 یا گاهی قبل از آن بروز و بیشتر با علائم رفتاری خود را نشان می‌دهد. این بیماری در تیپ یک با اختلال تکلمی خود را نشان می‌دهد و در تیپ دو با اختلال رفتاری بروز می‌کند و سپس سایر علامت‌های زوال عقل آغاز می‌شود.

نایب رییس انجمن مغز و اعصاب همچنین بیان کرد: تا حدود زیادی اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل کنترل است ولی از آن مهم‌تر نحوه برخورد با بیماری است که دچارزوال عقل شده است؛ چرا که دیگران تصور می‌کنند او دچار بیماری روانی شده‌ است، تمارض می‌کند و حتی ممکن است با او برخورد کنند.

زمانی، مسئولیت مراقبت از بیماران مبتلا به دمانس را در تمام دنیا اجتماعی و دولتی عنوان کرد و گفت: دولت باید تا جایی که ممکن است امکانات نگهداری این بیماران در موسساتی که در خور آنها باشد را فراهم کند. این  بیماری بسیار پرهزینه است؛ به همین دلیل باید امکانی فراهم شود تا بار ناشی از آن از خانواده‌هایی که دچار مشکلات بسیار زیادی هستند، برداشته شود.

برای داشتن قلب سالم مولتی ویتامین بخوریم یا نه؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های مولتی ویتامین توسط مردان، حتی در صورت کمبود مواد مغذی در بدن آنها، به سلامت قلب کمک نمی کند.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان بیمارستان بریگهام در بوستون که این مطالعه را انجام داده اند، اعلام کردند: بسیاری تصور می کردند که مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین ها می تواند برای مردان مبتلا به وضعیت های ناشی از کمبود مواد مغذی مفید باشد، اما آنالیزهای اخیر این موضوع را ثابت نکرد. 
بر اساس اطلاعات قبلی محققان، بیش از نیمی از آمریکایی های سالخورده روزی یک عدد قرص مولتی ویتامین مصرف می کنند. این در حالی است که بسیاری از مطالعاتی که قبلا انجام شده اند، شواهد چندانی از فواید سلامت بخش مصرف این قرص ها نشان نداده اند.
در این تحقیق جدید، کارشناسان اطلاعات حاصل از یک مطالعه مستمر روی بیش از 14 هزار پزشک مرد آمریکایی را که بیش از 50 سال سن داشتند، بررسی کردند. بررسی که پیش از این روی این اطلاعات انجام شده بود، نشان داده بود که مصرف مولتی ویتامین ها خطر ابتلای مردان را به بیماری قلبی کاهش نداد.
اما آیا این وضعیت در مورد مردانی هم که رژیم های حاوی مواد مغذی ناکافی دارند و احتمالا به کمبود برخی مواد مغذی مبتلا هستند، صادق است؟
براساس گزارش جدید، این نتایج در زیرگروهی از مردانی نیز که رژیم غذایی با مواد مغذی بسیار کمتر داشتند، مشابه بود و مصرف مولتی ویتامین ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را در این گروه از مردان کاهش نداد.
به گفته محققان ، بهترین روش برای رساندن مواد مغذی به بدن، از طریق مصرف خوراکی های کامل است، هر چند برخی اوقات مصرف مولتی ویتامین به پیشگیری از کمبود مواد مغذی مفید کمک می کنند.
با این حال، محققان معتقدند که دستکم در زنان، کمبود مواد مغذی می تواند با قرار گرفتن در معرض خطرات ابتلا به بیماری قلبی ارتباط داشته باشد بنابراین نتایج مصرف مولتی ویتامین ها می تواند برای زنان متفاوت باشد.
برای مثال برخی مطالعات نشان می دهند که کمبود ویتامین دی می تواند یک عامل خطر ساز برای نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا، سکته مغزی و حملات قلبی باشد.
با این همه تا کنون مطالعاتی که در خصوص زنان و مصرف مولتی ویتامین ها انجام شده اند، نتایج متفاوتی داشته اند و بنابراین به تحقیقات بیشتری نیاز است.
نتایج این مطالعه جدید در شماره پنجم آوریل مجله JAMA Cardiology منتشر شده است.