6 گیاه دشمن دیابت

دیابت بیماری شایعی است که بر میزان انسولین و قند خون در بدن تاثیر می‌گذارد.

کنترل پیامدها و مشکلات طولانی مدت دیابت همچون خود بیماری برای بیماران چالش برانگیز است. این بیماری در دو نوع شناخته شده است. گزینه‌های درمانی بسیاری برای مبتلایان به دیابت نوع دو وجود دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی انواع گیاهان و مکمل‌ها در کنترل این بیماری نقش کمک‌کننده دارند.

گیاهان دارویی مفید در ترکیب با روش‌های سنتی‌تر می‌تواند تسکین دهنده بسیاری از علائم دیابت نوع دو باشد.

سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می‌توانند از آن بهره ببرند:

آلوئه‌ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می‌دهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه نشان می‌دهد افرادی که از گیاه آلوئه‌ورا مصرف کرده‌اند سطح قند خون پایین‌تر و میزان انسولین بالاتری دارند.

همچنین آزمایش‌ها نشان می‌دهد این گیاه کمک می‌کند تا میزان انسولین تولید شده توسط پانکراس افزایش یابد.

دارچین: نتیجه بدست آمده از یک بررسی حاکیست افراد مبتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع دو که از این ماده مصرف کرده‌اند در فاکتورهایی از جمله سطح قند خون، سطح انسولین، سطح چربی خون، سطح آنتی‌اکسیدان، فشارخون و توده بدنی نتایج مثبتی بدست آورده‌اند.

خیار چنبر تلخ: این خوراکی نوعی میوه سنتی در چین و هند بهحساب می‌آید. تحقیقات نشان می‌دهد دانه‌های این میوه به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. در یک بررسی مصرف دانه‌های خیار چنبر تلخ به مبتلایان به دیابت نوع یک و دو به منظور تاثیر آن در کاهش سطح قند خون توصیه شد. گفته شده این خوراکی به کاهش ۸۶ درصدی سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو منجر می‌شود.

خار مریم: خار مریم گیاهی است که از زمان‌های باستان برای انواع بیماری‌ها کاربرد داشته است. عصاره خارمریم موسوم به "سیلیمارین" ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این خواص باعث می‌شود خار مریم گیاه دارویی مناسبی برای مبتلایان به دیابت باشد.

شنبلیله: شنبلیله دانه دیگری با خواص کاهنده سطح قند خون است. این دانه‌ها حاوی فیبر و ترکیب‌هایی است که هضم کربوهیدرات‌هایی همچون قند را کند می‌کند. دانه‌های شنبلیله همچنین ممکن است شروع بیماری دیابت نوع دو را به تاخیر انداخته یا از آن پیشگیری کند.

زنجبیل: از سال‌ها قبل زنجبیل برای درمان مشکلات گوارشی و التهابی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات اخیر همچنین از تاثیر آن در کاهش مقاومت انسولینی حکایت دارد.

شایعات ماهی تیلاپیا حقیقت دارد؟! / تیلاپیا بخوریم یا نه؟!

مدتی است که در مورد ماهی تیلاپیا شایعات و حرف و حدیث های زیادی از گوشه و کنار شنیده می شود و اینبار ادعا می شود که پرورش دهندگان، جهت رشد این ماهی از هورمون و آنتی بیوتیک زیادی استفاده می کنند که جذب گوشت این ماهی شده و چون میزان اسید چرب امگا ۳ این ماهی پایین و توازنی میان امگا ۳ و امگا ۶ این ماهی وجود ندارد، سبب ناباروری مردان و مشکلاتی چون آلزایمر، التهاب روده و مشکلات قلبی می شود.

این ادعاها را یک متخصص علوم و صنایع غذایی مورد بررسی و تحلیل قرار داده و گفت: علت استفاده از هورمون در ماهی تیلاپیا، به جهت تغییر جنسیت این ماهی به جنس نر است، زیرا در این نوع ماهی، جنس نر نسبت به ماده سریعتر رشد کرده و زودتر به وزن فروش می رسد.

به گفته دکتر آراسب دباغ مقدم این هورمون به طور معمول در اولین روز خارج شدن ماهی از تخم -که هنوز جنسیت مشخصی ندارد- استفاده می شود و اثرات آن تا ۳۴ هفته بعد که زمان فروش ماهی بالغ است از بین می رود و اثرات سوئی بر سلامت افراد ندارد.

این متخصص صنایع غذایی تصریح کرد: استفاده از آنتی بیوتیک منحصر به ماهی تیلاپیا نیست و در پرورش انبوه هر موجود زنده ای که احتمال بیماری بالا می رود، برای درمان و گاهی پیشگیری،‌ از آنتی بیوتیک استفاده می شود.

دکتر دباغ مقدم با اشاره به اینکه تیلاپیاهایی که اصولی و درست تغذیه شده باشند، از مقادیر مناسب امگا ۳ برخوردارند گفت: مقدار امگا ۳ تیلاپیا از برخی انواع آبزیان مانند میگو بیشتر، اما از ماهی تون و سالمون کمتر است و ادعای بروز ناباروری در مردان و ابتلا به بیماری های دیگر با مصرف این ماهی فاقد مستندات است.

این متخصص در پاسخ به این ادعا که آیا کود و پساب حیوانی مزارع به عنوان غذای این ماهی استفاده می شود گفت: تیلاپیا یک ماهی گیاهخوار است و تقریبا در تمام استخرهای پرورش ماهیان گیاهخوار، از کود برای بارور کردن خاک استخر و رشد جلبک ها و پلانکتون ها استفاده می شود. هر چند ممکن است به صورت اتفاقی، ماهی تیلاپیا پوزه ای هم به کودها بزند، اما معنی آن استفاده از کود نیست. البته ماهی تیلاپیا در انتخاب غذا سخت گیر نیست و اگر پرورش دهنده به آن گرسنگی شدید بدهد، ممکن است به طور مستقیم هم از کود استفاده کند. اما نکته ای که باید مد نظر قرارداد، فعل و انفعالات بیوشیمیایی بدن ماهی است که این مواد کم ارزش را به پروتئین با ارزش تبدیل می کند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی توصیه کرد: برای این که از تنوع مواد مغذی موجود در ماهی ها بهره مند شویم و کمتر در تیررس مشکلات بهداشتی و ایمنی آبزیان باشیم، بهتر است تنوع در مصرف ماهی را رعایت کنیم.

منبع سلامت نیوز

همه علائمی که به شما می گوید خطر سکته نزدیک است

دانشمندان در مطالعات خود دریافتند که علائم اولیه حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است که باید برای کاهش خطر مرگ آن ها را به خوبی شناخت.

به گزارش «بهداشت نیوز» علائم و نشانه های حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است و به طور کلی علائم حمله ها در زنان با شدت کمتر و درفواصل زمانی بیشتر بروز می کند.

 

اغلب نشانه هاى شایع حمله قلبى مانند درد قفسه سینه منتشره به دست در بسیارى زنان دیده نمى شود اما با این حال، برخى زنان این علائم را در هنگام بروز حمله قلبى تجربه مى کنند .

 

به گفته متخصصان، یکی از نشانه های اصلی حمله قلبی درد فک یا دندان است، همچنین درد در قفسه سینه یکى از علائم مهم در بیمارى ها و حمله ها قلبى شناخته شده است. 

 

استفراغ، سرگیجه، تهوع، سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی نیز جزو برخى علائم حمله قلبی شناخته شده اند که در برخی افراد به خصوص خانم ها درساعات اولیه حمله پیش از بروز درد در قفسه سینه بروز می کنند.

 

خستگی مفرط یک شکایت شایع است که ممکن است نشانه کمبود خواب، مقابله بدن با ویروس، کار بیش از حد یا عوارض جانبی دارویی باشد.در برخی موارد خستگی مفرط شدید یا غیرعادی یکی از علایم حمله قلبی زودرس یا علامت بیماری قلبی است.

 

برخی افراد با این که آسم ندارند دچار کمبود شدید نفس می شوند. هنگام انجام دادن فعالیت روزانه یکی از شایع ترین علایم حمله قلبی در زنان کمبود نفس است.

 

 

سوزش سردل همیشه به علت خوردن یک غذای مقوی یا مغذی نیست. حدود ۴۰درصد زنان که دچار حمله قلبی شده اند می گویند، کمی قبل از حمله دچار سوزش سردل یا سوءهاضمه شده بودند.

 

 علایم حمله قلبی در زنان می تواند شامل حالت تهوع یا استفراغ کردن بدون دلیل باشد. زنان هنگام حمله قلبی نسبت به مردان ۲برابر بیشتر دچار مشکلات گوارشی می شوند.

 

در صورتی که علائم فوق را مشاهده کردید، هرچه سریعتر به اورژانس مراجعه کنید تا از خطر مرگ در امان بمانید.

چای را اگر با این روش دم کنید تمام خواص آن حفظ می شود

آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. با ما همراه شوید تا این روش را به شما معرفی کنیم.

به گزارش «بهداشت نیوز» آماده کردن چای در مایکروویو برای سلامتی انسان بهتر از آماده کردن آن در قوری است. کوان وونگ دانشمند تغذیه طبیعی در استرالیا می گوید: هر چند دوستداران چای به آماده کردن چای در مایکروویو چندان علاقه ای ندارند، ولی آماده کردن چای در مایکروویو بسیار مفیدتر از آماده کردن آن در قوری است.

وونگ می گوید : مایکروویو حدود 80 درصد از کافئین ، تیانین ، پُلی فِنول و دیگر مواد چای قرمز یا سبز را حفظ می کند. پلی فنول یک نوع آنتی اکسیدان است که خطر ابتلاء به بیماری های عروقی ، کلسترول بالا ، فشار خون بالا و دیابت را کاهش می دهد و مادۀ تیانین نیز یک نوع اسید آمینۀ آرامش بخش است.

وونگ توصیه می کند که انسان هر روز 2 تا 3 فنجان چای قرمز یا سبز برای استفاده از مواد مفید این دو نوع چای بنوشد. دکتر وونگ می افزود : بهتر است که آب داغ در فنجان ریخته شود سپس چای به آن اضافه شود و فنجان به مدت 30 ثانیه در مایکرویو گذاشته شود و پیش از نوشیدن به مدت یک دقیقه سرد شود که در اینصورت طعم چای خوشمزه تر نیز خواهد شد.

جدیدترین روش از بین بردن سلول سرطانی!

یک تیم تحقیقات بین المللی از روسیه و آمریکا موفق به ساخت نانوذراتی شدند که می‌توان با استفاده از آن سلول‌های سرطانی را با کمترین اثرات جانبی از بین برد. این روش روی سلول‌های مقاوم در برابر دارو نیز اثربخش است.

یکی از مشکلات درمان سرطان، اثرات جانبی دارو و مقاومت سلول‌های سرطانی نسبت به دارو است. بنابراین دانشمندان به دنبال ارائه دارو و روش‌های درمانی هستند که بتوان با استفاده از آن سلول‌های سرطانی را به صورت مستقیم هدف قرار داد و همچنین سلول‌هایی را که نسبت به دارو مقاوم شده‌اند، از بین برد.

به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری،در این راستا، محققان روسی موفق به ارائه نانوذراتی شدند که می‌توان از آن برای درمان سرطان استفاده کرد. این نانوذرات قادراند آسیب بیشتری به سلول‌های سرطانی وارد کنند و اثربخشی آنها روی سلول‌های سرطانی بیشتر از روش‌های رایج است، به طوری که سلول‌های مقاوم نسبت به دارو را نیز از بین می‌برند.
این نانوذرات از جنس سیتوکروم و کاردیولیپین هستند. سیتوکروم نوعی آنزیم و کاردیولیپین بخش کلیدی از غشاء داخلی سلول است.

در این پروژه محققان دانشگاه ایالتی مسکو، دانشگاه نورث‌ایسترن، دانشگاه بوستون و آکادمی علوم روسیه نشان دادند که این نانوذرات می‌تواند منجر به مرگ سلول‌های سرطانی شود که این کار با اثربخشی روی غشاء سلول‌ها و میتوکندری‌ها انجام می‌شود.

یوری والادیمیروف از نویسندگان این مقاله می‌گوید: ما معتقدیم که تحقیقات بیشتر در این حوزه و تداوم تحقیقات این پروژه منجر به ارائه روش درمانی جدید می‌شود که شامل کمپلکس Cyt-CL است. این کمپلکس در سلول‌های نرمال حضور دارد، جایی که برای از بین بردن و مرگ سلولی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ما قصد داریم تا ابزاری برای رهاسازی این ماده به درون سلول‌های سرطانی ارائه کنیم.

نتایج این پروژه در قالب مقاله‌ای در نشریه Pharmaceutical Research به چاپ رسیده است.