یا ضامن اهو

عناوین یادداشت‌ها

  • 6 فایده نوشیدن آب با شکم خالی چهارشنبه 28 تیر 1396 18:38
    - بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. به گزارش «بهداشت نیوز» مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از...
  • درخواست واشنگتن از مقامات ایران برای دیدار دوجانبه چهارشنبه 28 تیر 1396 18:34
    یک خبرنگار آمریکایی مدعی شد که آمریکا خواستار دیدار دوجانبه با مقامات ایرانی در شهر وین شده است. به گزارش افکارنیوز ، «لورا روزن» از خبرنگاران آمریکایی که در اغلب نشست‌ها و مذاکرات هسته‌ای منجر به توافق ایران با کشورهای ۱ + ۵ حضور داشته با انتشار پیامی در توئیتر مدعی شد که آمریکا خواستار دیدار دو جانبه با مقامات ایران...
  • آمریکا هویت جاسوس محبوس در ایران را تأیید کرد دوشنبه 26 تیر 1396 21:51
    وزارت خارجه آمریکا هویت یکی دیگر از اتباع آمریکایی بازداشت شده به جرم جاسوسی در ایران را تأیید کرده و مدعی شده که وی یک محقق است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، وزارت امور خارجه آمریکا، هویت یکی از اتباع خود را که دیروز خبر حکم حبس 10 ساله‌اش به دلیل جاسوسی در ایران منتشر شده بود، تأیید کرد. وزارت خارجه آمریکا...
  • کوچکترین غفلت ما بزرگترین بهره برداری دشمنان را به همراه خواهد داشت دوشنبه 26 تیر 1396 21:44
    امیر سرتیپ کیومرث حیدری در گردهمایی سراسری سالانه روسای بازرسی‌های نیروی زمینی ارتش گفت: کوچکترین غفلت ما بزرگترین بهره برداری دشمنان را به همراه دارد. امیر سرتیپ کیومرث حیدری در گردهمایی سراسری سالانه روسای بازرسی‌های نیروی زمینی ارتش گفت: کوچکترین غفلت ما بزرگترین بهره برداری دشمنان را به همراه دارد. فرمانده نیروی...
  • روسیه: ایران به برجام پایبند بوده است/ لزوم پایبندی همه طرف‌ها به توافق هسته‌ای سه‌شنبه 20 تیر 1396 18:51
    وزارت خارجه روسیه در بیانیه‌ای پس از رایزنی معاون وزیر خارجه این کشور با دیپلمات‌های ایرانی اعلام کرد که مسکو و تهران بر لزوم پایبندی همه طرف‌ها به توافق هسته‌ای ایران و گروه 1+5 تأکید کرده‌اند. به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس ، وزارت خارجه روسیه در بیانیه‌ای اعلام کرد که روسیه و ایران بر اهمیت پایبندی همه...
  • 10 پرسش مهم درباره سکته قلبی سه‌شنبه 20 تیر 1396 18:46
    سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم‌ترین اورژانس‌های سلامت است. انفارکتوس وضعیتی است که در آن خونرسانی به بخشی از عضله قلب متوقف و بافت آن ناحیه دچار مرگ می‌شود. نبض ما– اگرچه ایست قلبی در بسیاری از موارد، مرگ‌های غیرمنتظره‌ای را رقم می‌زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می‌تواند قابل‌پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی...
  • مرگ تدریجی با امواج Wi-Fi؛ راهکارهای محافظت در برابر امواج وایرلس سه‌شنبه 20 تیر 1396 18:45
    در چند سال گذشته در ایران استفاده از تکنولوژی WiFi (وای فای) به طور چشمگیری افزایش داشته است. به طوری که تقریبا در هر خانه ای یک دستگاه مودم وای فای برای اتصال گوشی‌های موبایل و تبلت‌ها و لبتاپ‌ها، وجود دارد. امواج وای فای از دسته امواج رادیویی هستند و سخت افزارهایی مانند موبایل برای اتصال به این روترها از امواج...
  • ۱۰خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند سه‌شنبه 20 تیر 1396 18:39
    داشتن تغذیه‌ی سالم و متعادل برای اعصاب و روح و جسم مفید است. هر چه تغذیه‌ی شما سالم‌تر باشد توجه و دقت بیشتری روی سلامت جسمی و روحیتان خواهید داشت. نبض ما – بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت...
  • این میوه در تقویت حافظه تاثیر شگفت انگیزی دارد دوشنبه 19 تیر 1396 14:18
    میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند. به گزارش بهداشت نیوز، میوه بلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین های است که به خاطر میزان بالای آنتی اکسیدان بخصوص فلاونوئیدها، سلامت مغز را تقویت می...
  • قهوه بابدن ما چه می کند؟ دوشنبه 19 تیر 1396 14:16
    در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم. به گزارش ایسنا، فرادید در فهرستی از فواید قهوه این طور نوشت: ۱. جلوگیری از دیابت طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه...
  • خطران نخوردن صبحانه جمعه 16 تیر 1396 18:31
    خوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می‌دهد؛ علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. میزان: در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آن هم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن...
  • سیر و فشارخون چه ارتباطی با هم دارند جمعه 16 تیر 1396 18:28
    آلیسین موجود در سیر فعالیت پروتئینی بنام آنژیوتانسین ۲ را مهار می کند، این پروتئین مسئول افزایش فشار خون است، به گزارش بهداشت نیوز، آلیسین موجود در سیر فعالیت پروتئینی بنام آنژیوتانسین ۲ را مهار می کند، این پروتئین مسئول افزایش فشار خون است، همچنین سیر حاوی ماده ای بنام پلی سولفید است که توسط گلبول های قرمز خون به...
  • آیا واقعا ناهار خوردن برای بدن مضر است؟! جمعه 16 تیر 1396 18:25
    یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد و هضم در طول روز ضعیف است گفت: به همین خاطر ایده‌آل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد. روح‌الله شعرا درباره وعده غذایی ناهار اظهار کرد: در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد، به...
  • ۷خوراکی برتر عضله سازی! چهارشنبه 14 تیر 1396 16:41
    رای داشتن توده عضلانی بیشتر، انجام ورزش های قدرتی ضروری است اما فراموش نکنید که شما برای رسیدن به این هدف به خوردن مواد غذایی مناسب هم نیاز دارید. ۷خوراکی برتر عضله سازی! برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید به دنبال یک طرح رژیم غذایی سخت باشید. باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات سالم و چربیهای سالم باشد در...
  • ۷ عاملی که ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد چهارشنبه 14 تیر 1396 16:39
    واریس سیاهرگ‌ها که از ریشه لاتین Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود. نبض ما- واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین...
  • علامت قند خون بالا چیست؟ چهارشنبه 14 تیر 1396 16:34
    در این مقاله به بررسی علائم دیابت و قند خون بالا می پردازیم، 9 نشانه ای را باهم بررسی می کنیم که حتی اگر شما دیابتی نباشید نشان می دهد که قند خون شما بالا است. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به بررسی علائم دیابت و قند خون بالا می پردازیم، 9 نشانه ای را باهم برسی می کنیم که حتی اگر شما دیابتی نباشید نشان می دهد که...
  • خواص درمانی شگفت انگیز انجیر دوشنبه 12 تیر 1396 17:59
    مزایای سلامتی میوه پرطرفدار انجیر شامل درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابتف سرفه، برونشیت و آسم است. به گزارش بهداشت نیوز، انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست : مصرف ۳...
  • کاهش فوری فشار خون با این آبمیوه دوشنبه 12 تیر 1396 17:55
    یک لیوان آب چغندر می تواند موجب کاهش فشارخون شده و خطر حمله قلبی را کاهش دهد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مطالعه محققان دانشگاه گوئولف کانادا نشان می دهد یک لیوان آب چغندر که منبع نیترات رژیمی است می تواند به شکل چشمگیری موجب کاهش فشارخون و همچنین خطر حمله قلبی شود. نیترات رژیمی ترکیبی است که با گشادکردن...
  • میوه ای که ضامن سلامتی است دوشنبه 12 تیر 1396 17:53
    یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. به گزارش بهداشت نیوز، آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می...
  • خواص فوق العاده تخمه هندوانه یکشنبه 11 تیر 1396 12:39
    تخمه هندوانه با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها است. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. به گزارش نبض ما به نقل از تبیان، هندوانه یکی از میوه...
  • دو دشمن قلب یکشنبه 11 تیر 1396 12:37
    اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری‌های قلبی و سکته قلبی می‌باشند. به گزارش بهداشت نیوز، با حفظ آرامش و دوری از استرس،‌ به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید.بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در بسیاری از کشورهاست که عوامل خطرساز رفتاری سبب این مشکل است.عوامل خطرساز رفتاری نظیر سیگار کشیدن،...
  • معجون ساده خانگی که 10برابر قوی تر از آنتی بیوتیک است یکشنبه 11 تیر 1396 12:34
    قصد داریم ترکیبی طبیعی و خانگی را به شما معرفی کنیم که می‌تواند ۱۰برابر از آنتی‌بیوتیک قوی‌تر باشد و به‌نوعی معجزه کند... به گزارش «بهداشت نیوز» دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد، آنتی‌بیوتیک‌ها یکی از گزینه‌های مناسب...
  • ۱۰خطر باورنکردنی امواج وای فای یکشنبه 11 تیر 1396 12:31
    امواج وای فای همواره به این دلیل که در موارد متعددی از جمله ارتباطات و مکان‌‌یابی‌های جغرافیایی مورد استفاده است، بسیار تحت بررسی قرار داشته و دارد. این امواج امروزه به قدری پر کاربرد هستند که بیشتر کاربران روز و شب خود را در بین این امواج ‌می‌گذرانند. نبض ما – همه می‌دانیم ‌امواج وای فای از مودم شروع و به دستگاه...
  • پس از خوردن نوشابه رژیمی چه اتفاقی می افتد چهارشنبه 31 خرداد 1396 21:53
    پس از خوردن نوشابه رژیمی چه اتفاقی می افتد؟ آخرین بروزرسانی خرد ۳۱, ۱۳۹۶ 67 پژوهش های انجام شده نشان می دهد برخلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی سالم تر از نوشابه‌ معمولی نیست؛‌ حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود. به گزارش نبض ما به نقل از همشهری، پژوهش های انجام شده نشان می دهد برخلاف تصور عموم،‌ نوشابه...
  • برای محافظت از کبد این نوشیدنی ها را بنوشید چهارشنبه 31 خرداد 1396 21:51
    طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوشیدن منظم قهوه یا چای گیاهی ممکن است به پیشگیری از بیماری کبد مزمن کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، محققان در هلند دریافته اند این نوشیدنی های محبوب به پیشگیری از فیبروز کبدی یا سفتی و زخم ناشی از التهاب مزمن کمک می کند. دکتر لوئیز آلفرینک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اراسموس روتردام، در این...
  • ایرانی‌ها سلاح‌ها و لباس‌های سعودی‌ها را گرفته و آن‌ها را لخت به‌خانه بر‌می‌گردانند شنبه 27 خرداد 1396 20:13
    ایرانی ها ابایی از جنگیدن ندارند وهیچ بعید نیست همه سلاح هایی که سعودی ها از دیگر کشورها خریداری کرده‌اند را به علاوه لباس هایشان را از آنها بگیرند و لخت به خانه‌شان برگردانند. ایران و عربستان ایرانی‌ها سلاح‌ها و لباس‌های سعودی‌ها را گرفته و آن‌ها را لخت به‌خانه بر‌می‌گردانند به این مطلب امتیاز دهید92%8% به گزارش...
  • تاثیر صبحانه بر شخصیت شنبه 27 خرداد 1396 20:11
    آیا می‌دانید که نوع صبحانه می‌تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد؟ صبحانه‌های حاوی کربوهیدرات زیاد،‌ هم تحمل‌پذیری ما را کاهش می‌دهند و هم ما را از نظر رفتاری در وضعیت تهاجمی‌تر و پرخاش‌گرانه قرار می‌دهند. به گزارش «بهداشت نیوز» همه ما می‌دانیم که صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی در طی روز است و نقش...
  • چطور پیرچشمی را مهار کنید؟ شنبه 27 خرداد 1396 20:01
    همین که وارد میانسالی می‌شوید، دیگر درست نمی‌توانید کتاب بخوانید، وقتی در تلفن‌ همراه‌تان پیغام دریافت می‌کنید، مدام گوشی را جلو و عقب می‌برید تا شاید بتوانید به وضوح کافی برای خواندن برسید. خب همین علامت‌ها کافی است که شما را به فکر بیندازد که نکند دچار پیرچشمی شده‌اید و باید از عینک‌های مخصوص استفاده کنید! همین‌جاست...
  • ده اشتباه روز مره که زودتر پیرتان می کند پنج‌شنبه 25 خرداد 1396 14:35
    پیری اجتناب‌ناپذیر است. از آنجایی‌که به‌هر صورت رخ خواهد داد، پس چرا باشکوهش نکنیم؟ زندگی نتیجه یک سری انتخابات است. به گزارش بهداشت نیوز، پیری اجتناب‌ناپذیر است. از آنجایی‌که به‌هر صورت رخ خواهد داد، پس چرا باشکوهش نکنیم؟ زندگی نتیجه یک سری انتخابات است. تمام عادات خوب و بد شما تعیین کننده کیفیت زندگی‌تان هستند. با...
  • با این ویتامین ضد بیحالی، ۲۴ ساعت شبانه روز سرحال باشید! پنج‌شنبه 25 خرداد 1396 14:31
    محققان دریافتند که مصرف یک ویتامین در رفع خستگی و افسردگی نقش به سزایی داشته و با مصرف مکمل آن می توان پر انرژی به انجام فعالیت های روزانه پرداخت. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ویتامین D در سلامت اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما...