آمریکا خود را برای جنگ با روسیه و چین آماده می‌کند

شناسه خبر: 1397744 سرویس: بین الملل
نظامی آمریکا

نظریه پردازان نظامی آمریکا در حال تجدیدنظر در دکترین «اصول آماده سازی و انجام عملیات» هستند تا ارتش توانایی درگیری نظامی با کشورهایی را داشته باشند که توانایی نظامی آنها قابلیت رقابت با آمریکا را دارد.

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، روزنامه اینترنتی «گازیتا.رو» در گزارشی می نویسد: در نیروهای زمینی آمریکا در حال کار بر روی نسخه جدید دکترین « اصول آماده سازی و انجام عملیات» هستند که انجام جنگهای گسترده با استفاده از تجهیزات زرهی و موتوری پیشرفته را در نظر دارد. این دکترین آمریکا  احتمال درگیری نظامی علیه کشورهای قدرتمندی مانند روسیه و چین را مورد توجه قرار داده است.

به عقیده نظریه پردازان نظامی ارتش آمریکا، درگیری نظامی فرضی با روسیه یا چین، ممکن است به عملیات گسترده ای با استفاده از تسلیحات سنگین و تجهیزات زرهی و موتوری پیشرفته منجر شود. برای این منظور نیروی زمینی ارتش ایالات متحده باید در دکترین «اصول آماده سازی و انجام عملیات» یا (FM 3.0 Operations) تجدیدنظر کند. این مسئله ای است که در نشریه «وارییر» (Warrior) منتشر شده است.

اصطلاح انگلیسی «FM 3.0 Operations» در زبان روسی غالبا به «دفترچه راهنمای ضمیمه» ترجمه می شود که اگر بخواهیم از لحاظ نظامی با واژه های مشابه آن را تطبیق دهیم، منظور دکترین « اصول آماده سازی و انجام عملیات» است.

بر اساس اطلاعات این مجله، در حال حاضر مقامات بلندپایه نیروی زمینی ارتش آمریکا در حال تجدید نظر در این دکترین هستند و نتیجه این کار تا ماه اکتبر سال 2017 مشخص خواهد شد.

تجهیزات نظامی تروریستها نیز در حال پیشرفت است

ژنرال "ریکی اسمیت" معاون رئیس ستاد نیروی زمینی ارتش آمریکا معتقد است، تهیه نسخه جدیدی از این سند از آن جهت ضروری است که طی ده سال آینده تهدیدات تروریستی و همچنین تهیدات ناشی از گروههای شورشی همچنان حفظ خواهند شد و نسخه جدید دکترین «اصول آماده سازی و انجام عملیات» توجه خود را روی آماده سازی ارتش برای جنگهایی با استفاده از تجهیزات نظامی بسیار پیشرفته برای مقابله با دشمنانی دارای توانایی رزمی بالا، از جمله توان نظامی هوایی قدرتمند، سلاحهای مافوق صوت، پهپادهای پیشرفته و در اختیار داشتن ابزار جاسوسی و اطلاعاتی پیشرفته، متمرکز کرده است. برای اینکه تمامی این امکانات برای پاسخگو بودن ارتش آمریکا در برابر تهدیدات بسرعت در حال تغییر بسیار ضروری خواهد بود.    

به گفته این مقام بلندپایه نظامی، پس از 15 سال مبارزه با تروریستها در جنگهای پارتیزانی در عراق و افغانستان و کاهش کلی وخامت اوضاع در این کشورها، نیروی زمینی ارتش آمریکا در عرصه بالا بردن آمادگی رزمی و عملیاتی، توجه خود را روی انجام درگیریهای نظامی با دشمنانی از لحاظ تعداد نیروها و امکانات نظامی برابر با ایالات متحده گذاشته است.

نسخه فعلی دکترین «اصول آماده سازی و انجام عملیات» ابعاد مختلف تهدیدات مدرن، از جمله «جنگهای سایبری» را در نظر گرفته، ولی امکان درگیری نظامی گسترده با دشمنانی که دارای تسلیحات و فناوریهای نظامی قابل رقابت با آمریکا در این سند مورد توجه زیادی قرار نگرفته و متخصصان نظامی معتقدند که لازم است تا در این مسئله تجدید نظر شود.

به عقیده طراحان نسخه جدید این دکترین، گروههای تروریستی مانند القاعده و داعش که دشمنان سازش ناپذیر آمریکا هستند، در حال حاضر امکان انجام اقدامات نظامی درازمدت و همچنین تهدیدات تروریستی را دارند. آنها از تجهیزات و ابزار مدرن نیز استفاده می کنند. ولی مبارزه با آنها غالبا با استفاده از روشهای متعارف صورت می گیرد، در حالیکه نیاز است تا با ارتقای سطح فناوریهای آنها، توانایی تجهیزاتی ارتش آمریکا نیز افزایش پیدا کند.

به گفته نظامیان آمریکایی، این در حالی است که کشورهای روسیه و چین در حال افزایش توانایی نظامی خود با ساخت جنگنده های نسل پنجم، ابزار و تجهیزات جدید برای جنگهای الکترونیکی و همچنین گسترش توانایی سامانه های دفاع ضدهوایی و ضدموشکی هستند که قادرند هواپیماها و کشتیهای دشمن را در فاصله بسیار دوری از مبداء هدف قرار داده و از بین ببرند.

آمریکا دیگر تنها ارتش قدرتمند جهان نیست

این مجله افزوده است، زمانیکه صحبت بر سر اقدامات نظامی در صحنه جنگ واقعی در میان باشد، در دکترین جدید «اصول آماده سازی و انجام عملیات» آشکارا به این مسئله اذعان شده است که نیروی زمینی ارتش آمریکا دیگر تنها ارتش در جهان نیست که از تجهیزات و ابزار بسیار پیشرفته برخوردار است و کشورهایی مانند روسیه و چین هم تجهیزات نظامی قابل رقابتی با آمریکا در اختیار دارند. به همین دلیل ضروری است که توان رزمی نیروهای آمریکایی با توجه به این واقعیت تقویت شود.  

ضمن اینکه تهیه کنندگان این سند بر اهمیت مبارزات موثر در جنگهای پارتیزانی و اجرای عملیات تثبیت کننده اوضاع نیز واقف بوده و آن را از نظر دور نداشته اند. به همین دلیل در دکترین جدید آمده است که نیروهای زمینی آمریکا باید آمادگی انجام اقدامات صددرصد موثر در مقابله با گروههای شورشی که در آنها از تعداد بسیار زیادی افراد غیرنظامی دارای آموزش نظامی کم استفاده می شود، نیز باشند.

نظریه پردازان نظامی آمریکایی تاکید کرده اند که عملیات نظامی مدرن در جهان، امکان حمل و نقل سریع نیروها برای هدف قرار دادن تهدیدات در محیطهای مختلف، حتی در فضای مجازی، مبارزات الکترونیکی، استفاده از تسلیحات فوق مدرن، درگیری نظامی در فضا، استفاده انبوع از دستگاههای پرنده و سایر وسایل مدرن را شامل می شود و به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که با توجه به رشد توان بالقوه نظامی دشمنان، این کشور نیروهای خود را برای چنین عملیاتی به خوبی آموزش و تربیت کرده باشد.   

فواید میوه های قرمز رنگ

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باید مصرف میوه و سبزیجات را به چهار یا پنج وعده در هفته افزایش دهند.

به گزارش بهداشت نیوز، مریم شیرمستی درباره تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، گفت: این افراد به ویژه آنهایی که تازه عمل جراحی قلب داشته‌اند باید از مصرف غذاهای مصنوعی، قهوه، نوشابه گازدار، آب میوه مصنوعی، سوسیس و کالباس و … خودداری کنند.فواید میوه های قرمز رنگ


وی مصرف غذاهای پرچرب را نیز برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی مضر دانست و اضافه کرد: این افراد باید از مصرف روغن جامد، پوست مرغ، کره و خامه نیز پرهیز کنند.


به گفته این کارشناس تغذیه، افرادی که بیماری قلبی دارند باید از روغن هسته انگور و یا روغن زیتون استفاده کنند و غذاها را به صورت بخارپز و یا کبابی میل کنند.

شیرمستی با بیان اینکه تغذیه افراد مبتلا به بیمارهای قلبی باید مبتنی بر مصرف ماهی باشد، اظهار داشت: این افراد باید دو تا سه وعده در هفته ماهی بخورند.


وی در خصوص مصرف میوه و سبزیجات برای مبتلایان به بیماریهای قلبی نیز تصریح کرد: توصیه می‌شود میوه مورد استفاده این افراد تازه باشد و کمتر از میوه‌های خشک و یا کمپوت استفاده کنند.


این کارشناس تغدیه یادآوری کرد: در طب سنتی استفاده از میوه‌های قرمز و ارغوانی برای بیماران قلبی از جمله شاه توت، انار و سایر میوه‌های دارای رنگدانه‌های قرمز مورد تاکید است.


شیرمستی معتقد است: بیماران قلبی باید از سبزیجات تیره از جمله سبزی خوردن بیشتر استفاده کنند.


سیب، سیر و پیاز نیز از دیگر میوه و سبزیجاتی است که به گفته وی برای مبتلایان به بیماریهای قلبی مفید است.


 


منبع: سلامتی

این غذا حکم مواد مخدر دارد!

متخصصان تصمیم گرفتند به «کنه» این موضوع پی ببرند که چرا انسان نمی تواند از استفاده از فست فود خودداری ورزد، هر چند می داند که این نوع غذا مضر است.

این غذا حکم مواد مخدر دارد!

 این غذا حکم مواد مخدر دارد!

آشکار است که خوردن فست فود باعث چاقی و بیماری های عصبی می شود. پس چرا بیماران «مک دونالد» با گذشت هر روز بیشتر می شوند؟


علت آن است که فست فود حاوی شکر، پروتئین و چربی زیاد است.این مواد حس گرسنگی را رفع نمی کند اما باعث تولید هورمون لذت (دوفامین) می شود. تأثیر آن مانند استعمال مواد مخدر است.


فست فود، ماده مخدر نسل جدید است.


کارشناسان به افرادی که مایلند از استفاده از این نوع غذای مضر خودداری ورزند، توصیه می کنند به جاهایی نروند که فست فود بفروش می رسد.



منبع سلامت نیوز

5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل

یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است. ممکن است فرد مبتلا به زوال عقل قادر به یافتن مسیر همیشگی خود نباشد و یا چگونگی انجام بازی مورد علاقه خود را فراموش کند.

همانند بیشتر بیماری هایی که به شدت عملکرد شناختی را تحت تاثیر قرار می دهند، زوال عقل نیز یک وضعیت غم انگیز محسوب می شود.

5 نشانه هشداردهنده زوال عقل

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیوتی"، زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی ذهنی به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می کند. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر - رایج‌ترین نوع زوال عقل - دو نمونه از این دست هستند. زوال عقل به طور کلی شامل کاهش تدریجی مهارت های حافظه، تفکر و استدلال می شوند.

زوال عقل به خودی خود یک بیماری خاص نیست. در عوض، این اصطلاح برای نشانه های گسترده ای مد نظر قرار می گیرد که ممکن است به یک اختلال شناختی شدید اشاره داشته باشند. به واسطه ماهیت پیچیده این اختلال، زوال عقل می تواند تنها توسط یک پزشک متخصص، به طور معمول متخصص مغز و اعصاب، تشخیص داده شود.

انواع زوال عقل

همان گونه که اشاره شد، بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است و 60 تا 80 درصد تمامی موارد را شامل می شود. بیماری آلزایمر یک اختلال مرگبار است که سلول های مغز و قابلیت شناختی را خنثی می سازد.

دومین دلیل شایع زوال عقل به نام زوال عقل عروقی شناخته می شود و نوعی از زوال عقل است که در نتیجه سکته مغزی شکل می گیرد. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به سمت مغز قطع شده یا کاهش می یابد. عدم ارسال اکسیژن و مواد مغذی کافی به مغز موجب مرگ سلول های مغز می شود. سکته مغزی می تواند در نتیجه یک شریان مسدود شده (سکته مغزی ایسکمیک) یا به واسطه نشت یا ترکیدن یک رگ خونی (سکته مغزی هموراژیک) رخ دهد.

نشانه های بالقوه زوال عقل

دشواری در برنامه ریزی یا حل مشکلات

برخی افراد مبتلا به زوال عقل تغییرات ناگهانی در توانایی خود برای توسعه و دنبال کردن یک برنامه را تجربه می کنند. به عنوان مثال، انجام برخی وظایف ساده مانند پیگیری وضعیت حساب بانکی یا پیروی از یک دستورالعمل برای آنها به فعالیتی بسیار پیچیده تبدیل می شود. همچنین، در طول آغاز زوال عقل افزایش مشکلات در حفظ تمرکز شایع هستند.

دشواری در انجام وظایفی آشنا 

یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است. ممکن است فرد مبتلا به زوال عقل قادر به یافتن مسیر همیشگی خود نباشد و یا چگونگی انجام بازی مورد علاقه خود را فراموش کند. به طور معمول، اجرای کاری همیشگی عمیقا در فعالیت نورونی ریشه دارد و یک نفر می تواند بدون فکر کردن کاری را انجام دهد. هر گونه تغییر قابل مشاهده در توانایی فرد برای انجام وظایف روزمره باید به دقت بررسی شود.

مشکلات جدید هنگام برقراری ارتباط

افراد مبتلا به زوال عقل اغلب در دنبال کردن یک گفتگو دچار مشکل می شوند. آنها ممکن است به تعامل خاتمه دهند، این که درباره چه چیزی صحبت کرده اند را فراموش کنند و حرف های پیشین خود را تکرار کنند، یا هیچ ایده ای برای ادامه گفتگو نداشته باشند. چالش های واژگانی از جمله ناتوانی در یافتن واژه درست نیز شایع هستند.

کناره گیری از فعالیت های اجتماعی یا کاری

هنگامی که یک نفر چالش های شناختی که به واسطه زوال عقل شکل می گیرند را تجربه می کند، ممکن است به تدریج خود را از فعالیت های کاری یا اجتماعی کنار بکشد. بخشی از این کناره گیری و انزوا ممکن است با تغییرات شخصیتی، ترس، یا عدم پذیرش مرتبط باشد.

از دست دادن حافظه مخل زندگی روزمره

بار دیگر عامل کلیدی «مخل زندگی روزمره» است. فراموشی برای همه ما رخ می دهد، اما به ندرت این فراموشی ها به طور قابل توجهی زندگی روزانه را فلج می کنند. طی مراحل اولیه زوال عقل، فراموش کردن اطلاعاتی که به تازگی یاد گرفته شده اند، یکی از شایع‌ترین نشانه های وجود مشکلی زمینه ای است. از دیگر نشانه های قابل توجه مشکلات حافظه شدید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- فراموش کردن تاریخ ها یا رویدادهای مهم

- پرسش مکرر درباره اطلاعاتی که به تازگی دریافت شده اند

- افزایش وابستگی به وسایل کمکی حافظه

- افزایش وابستگی به دیگران برای به یاد آوردن چیزهای مختلف

نتیجه گیری

در حال حاضر، درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر یا هر گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند.

سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند:

- سیگار نکشیدن

- حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب

- دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل

- انجام ورزش

- حفظ وزن مناسب

- عدم مصرف نوشیدنی های الکلی

6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید

اگر می خواهید واقعا خواب شبانه ی راحتی داشته باشید, از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.

به گزارش بهداشت نیوز، اگر می خواهید واقعا خواب شبانه ی راحتی داشته باشید, از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.


چیزی که خیلی‌ها دچار کمبود آن هستند  همیشه جزء بحث‌های داغ بوده است. بازار دارو همیشه مملو از داروهای جدید و اصلاح‌شده‌ای است که برای این طراحی شده‌اند که بتوانیم ساعتی با آرامش چشم روی هم بگذاریم، و همیشه در میان خبرها و مقالات پزشکی به عناوینی بر می‌خوریم که بی‌خوابی را به همه چیز ربط می‌دهند  از چاقی گرفته تا آکنه. حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می‌گذاریم، ولی در آن‌جا هر کاری می‌دهیم به جز خوابیدن؛ و مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می‌شود.


۱. تماشای تلویزیون


برای بسیاری از آدم‌ها تماشای تلویزیون جزء یکی از آداب و رسوم خوابیدن است و اهمیت‌اش کم‌تر از مسواک زدن نیست. ولی با این‌که به نظر می‌رسد روشنایی ضعیف تلویزیون و ریتم یکنواخت برنامه‌های شبانه راه را برای رفتن به سرزمین خواب و خیال هموار می‌کند، این کار تقریبا تاثیر معکوس دارد.


همان نور یکنواخت صفحه‌ی تلویزیون که تصور می‌کنیم آرامش‌دهنده است، در حقیقت مغز را تحریک و از ترشح ملاتونین جلوگیری می‌کند . ملاتونین هورمونی است که برای سلامتی و خواب کامل شبانه ضروری است. به ویژه اگر برنامه‌ای که در حال تماشای‌اش هستید خشن و پرهیجان باشد، اوضاع بدتر می‌شود و سخت‌تر به خواب می‌روید.


راه‌حل نهایی: تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.


۲. رفتن به اینستاگرام


بیش‌تر آدم‌ها گوشی‌های‌شان  و همه‌ی راه‌های ارتباطی موجود  را همیشه و همه جا در دسترس خود نگه می‌دارند. رختخواب هم از این قضیه مستثنا نیست. همیشه شدیدا وسوسه می‌شویم یک بار هم قبل از خوابیدن رایانامه‌ها (ایمیل)، پیام‌ها، یا فیس‌بوک‌مان را بازدید کنیم، ولی جلوی این وسوسه را باید گرفت.


دستگاه‌های برقی به مقدار خاصی از خود نور ساتع می‌کنند، به ویژه در اتاق‌های تاریک.


استفاده از این دستگاه‌ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب، و در نتیجه دشواری در خوابیدن می‌شود.‌ این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب‌آور ملاتونین تاثیر می‌گذارد، و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می‌کند. بهترین کار این است که گوشی‌های‌تان را هرگز به رختخواب راه ندهید.


۳. خوردن شیرینی شکلاتی


تنقلات آخر شب یا صبحانه‌ی عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست‌داشتنی به نظر می‌رسند، ولی ممکن است پیامدهای بالقوه‌ی زیادی در بر داشته باشند.


 حتی خرده‌های بسیار کوچک این خوراکی‌ها که در ملحفه‌تان می‌ریزد می‌تواند حشرات موذی نظیر مورچه، مگس و حتی سوسک را به رختخواب تان جذب کند.


خوراکی‌های شیرین نظیر نوشابه، آب‌میوه، کیک، و بیسکوییت می‌توانند مورچه و برخی مگس‌ها از قبیل مگس‌های خانگی، مگس فیروزه‌ای، و مگس سبز را به رختخواب‌تان بکشانند.‌


اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب‌تان آن‌چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدن، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان‌پزشکان هشدار می‌دهند باقی‌مانده‌های غذا و باکتری‌ها در طول هشت ساعتی که دهان‌تان بسته است، با همکاری هم دست به تخریب و ویران‌گری دندان‌های‌تان می‌زنند.


۴. جروبحث شدید


برای بسیاری از ما، رختخواب تنها فرصتی است که در پایان یک روز شلوغ، می‌توانیم با شریک‌ زندگی‌مان ارتباط داشته باشیم. بهترین حالت این است که برای این رابطه فضایی مثبت مهیا کنیم، ولی به خصوص بعد از یک روز پراسترس ممکن است وسوسه شویم جروبحث راه بیندازیم و فضا را قبل از خواب ملتهب کنیم.


موکول کردن جروبحث برای بعد و تلاش برای خلاصی از هیجان‌های منفی قبل از رفتن به رختخواب راهی خوب برای حل اختلافات و سلامت رابطه‌تان است.‌ به جای آن‌که با شریک زندگی‌تان وارد جنگ و جدال شوید، همدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. نوازش و عشقبازی باعث ترشح اندروفین و کاهش تنش می‌شود و کمک می‌کند راحت بخوابید. این شانس وجود دارد که بعد از خواب کامل و راحت شبانه، وقتی از خواب بیدار می‌شود دیگر از دست همسرتان بابت روشن نکردن ماشین لباسشویی یا پرداخت نکردن قبض آب عصبانی نباشید، و حالا می‌توانید با منطق و آرامش با وی صحبت کنید.


۵. کارکردن


برخی آدم‌ها فکر می‌کنند کار کردن در رختخواب باعث می‌شود بهره‌وری‌شان بالاتر برود.  اگر چه غالبا بهانه‌ی خوبی هم به برخی آدم‌ها می‌دهد که کل روز فردا را با چرت زدن سپری کنند.‌ به علاوه، به اعتقاد موسسه‌ی ملی خواب، کار کردن در رختخواب می‌تواند به‌تدریج باعث ایجاد پیوند میان کار و خواب، و بنابراین وخیم شدن وضعیت بی‌خوابی‌تان شود.


۶. خوابیدن در کنار حیوانات خانگی


همیشه این سوال مطرح بوده است آیا خوابیدن در کنار حیوانات خانگی از نظر سلامتی کاری درست است یا خیر؛ و البته پاسخ این سوال، تا حدود زیادی شخصی است. با وجود این، بر اساس موسسه‌ی ملی خواب، یکی از بیش‌ترین نگرانی‌های آدم‌هایی که در کنار حیوانات خانگی‌شان می‌خوابند این است که این حیوانات به صورت بالقوه می‌توانند با تکان خوردن، سروصدا کردن، و اشغال فضای تخت باعث بدخوابی‌شان بشوند.


در حقیقت، حیوانات خانگی فقط در همان ناحیه‌ای که برای‌شان تعیین شده است بدون تکان و سروصدا می‌خوابند؛ ولی اصل ماجرا چیز دیگری است. اگر دچار آسم یا حساسیت باشیم، حیوانات خانگی می‌توانند باعث ایجاد اختلال در خواب‌مان شوند حتی اگر مستقیما به مو یا پوست آنها حساسیت نداشته باشیم. اگر همیشه خواب پادشاه هفتم را می‌بینید، خوابیدن در کنار حیوان خانگی آن‌چنان نمی‌تواند برای‌تان مشکل‌ساز باشد، ولی اگر از بی‌‌خوابی یا کم‌خوابی رنج می‌برید، رختخواب تان را از حیوان خانگی‌تان جدا کنید.


 


منبع: سلامتی