قاتل مغز را بشناسید

قاتل مغز را بشناسید

نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود.

به گزارش بهداشت نیوز، نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود.

به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.همچنین مطالعاتی که چندی پیش صورت گرفت نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر غذاهای پرچرب و پرکالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط است.

نتایج این مطالعات همچنین حاکی از آن است که هیپوکامپ افراد میانسالی که رژیم غذایی سالم دارند و بیشتر از سبزی ها و ماهی استفاده می کنند، به نسبت هم سن و سالان خود بزرگتر است.نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل رابطه تنگاتنگ دارد.

محققان احتمال می دهند که عوامل دیگری از جمله فعالیت روزانه، استعمال دخانیات، استرس و میزان تحصیلات نیز در این امر دخیل باشند.

بیماری خطرناکی که جان مردان را تهدید می کند

متخصصان به مردان توصیه می کنند به برخی از علائم و نشانه های سرطان که با بی توجهی از کنارشان می گذرند اهمیت دهند تا عواقب مرگبارش گریبان شان را نگیرد.

به گزارش بهداشت نیوز ، 66 درصد از مردانی که به صورت خانوادگی سابقه‌ سرطان پروستات در آن‌ها وجود دارد از خطرات و نحوه‌ برخورد با این بیماری اطلاعات کافی را ندارند.هر ساله حدود ۴۶ هزار و ۷۰۰ نفر در انگلستان به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند به گونه‌ای که می‌توان گفت از هر ۸ مرد یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود.

طبق آمار‌های به دست آمده، ۹۹ درصد از مردانی  که مبتلا به این بیماری می‌شوند تا ۱۰ سال توانایی زنده ماندن را دارند، اما اگر بیماری دیرتر تشخیص داده شود میزان بقا این افراد به ۲۲ درصد می‌رسد و ضرورت دارد مردان بالای ۵۰ سال باید هر چند ماه یک بار آزمایش PSA را انجام دهند.

بیشتر مردانی که سرطان پروستات برای آن‌ها تشخیص داده می‌شود هیچ علائمی نداشته‌اند. با کمک تست PSA (آنتی ژن خاص پروستات) حتی قبل از بروز علائم سرطان پروستات تشخیص داده می‌شود. این تست یک آزمایش خون ساده است که یک پروتئین خاص که توسط پروستات تولید می‌شود را ارزیابی می‌کند. وقتی پروستات بزرگ می‌شود، مقدار بیشتری از این پروتئین ساخته می‌شود و تست PSA آن را تشخیص می‌دهد.

باوجود این واقعیت، باز هم خیلی مهم است که اگر علائمی در خود مشاهده کردید، حتماً نزد پزشک بروید. این بیماری در هزاران مرد هر ساله بعد از نمود علائم تشخیص داده می‌شود.

سرطان پروستات چهار نشانه ادراری دارد که می‌توان به تکرر - ادرار کردن در دفعاتی بسیار بیشتر از حد طبیعی، اضطرار - حس اینکه باید فوراً ادرار کنید، شب‌ادراری - بیدار شدن مداوم طی شب برای ادرار کردن و تردید – دشواری شروع جریان ادرار اشاره کرد.

5مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند

موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما .....

به گزارش بهداشت نیوز، موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.ممکن است بخاطر کالری بالایی که این میوه دارد، در خوردن آن تردید کنید اما باید بدانید که موز یکی از فایده‌بخش‌ترین موادغذایی برای مشکلات و بیماری‌های زیر است.

۱. فشارخون بالا

گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تاثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود. توصیه می‌شود که صبح‌ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید.

۲. افسردگی

تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین‌هایی است که ترشح هورمون شادی‌آوری، سروتونین، را افزایش می‌دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می‌دهد.

۳. استرس

استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می‌توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می‌کند.

۴. یبوست

موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می‌کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده‌ها بخاطر یبوست را کاهش می‌دهد.

۵. علائم پیش از قاعدگی

موز سرشار از ویتامین B6 است که تاثیر مثبتی بر سطح گلوکز در خون دارد و گفته می‌شود که ویتامین B به کاهش علائم قبل از قاعدگی کمک می‌کند. موز درد داخل شکم و کمر را کاهش داده، اختلالات روحی و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می‌کند.

عجیب ترین روش درمان سر درد!

پس از حمام نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت, خواب مختصر پس از حمام مفید است؛ استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد مفید است.

از دیدگاه طب سنتی تدابیری برای حمام، استخر، سونا و جکوزی بیان شده که مانع از بروز بیماری‌ و باعث حفظ سلامت افراد می‌شود.

به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرید

 بهتر است که افراد به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرند و برای شستشو ابتدا از آب نیم گرم استفاده کنند, استحمام بلافاصله پس از جماع (نزدیکی جنسی) و خشم و شادی بیش از حد مضر است.

هنگام پری معده و در گرسنگی نباید استحمام کرد, خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله پس از حمام مضر است همچنین خوابیدن در حمام بسیار به بدن آسیب وارد می‌کند؛ از نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از حمام باید پرهیز کرد.

استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد مفید است

پس از حمام نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت, خواب مختصر پس از حمام مفید است؛ استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد مفید است.

همچنین پودر گیاه سدر همراه با آب در رفع چرک‌های بدن و تقویت موها موثر است, هنگام خروج از حمام، گرم مزاج‌ها باید پای خود را با آب سرد و سرد مزاج‌ها با آب گرم بشویند, پس از خروج از حمام شستن صورت با آب سرد برای افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مفید است.

درمان کبد چرب در طب سنتی

تراکم چربى در کبد یکى دیگر از بیمارى‏ هایى است که در اثر ایجاد اختلالات ویژه ‏اى در کبد شرایط را براى سیروز کبدى و سرطان کبد آماده مى‏ سازد.

به گزارش بهداشت نیوز، تراکم چربى در کبد یکى دیگر از بیمارى‏ هایى است که در اثر ایجاد اختلالات ویژه ‏اى در کبد شرایط را براى سیروز کبدى و سرطان کبد آماده مى‏ سازد.در ایجاد کبد چرب، مصرف داروهاى شیمیائى بخصوص در سطح افراطى آن نقش دارد.

عوامل ایجاد کبد چرب :
– مصرف نوشابه یکی از مهمترین عوامل ایجاد کبد چرب و مشکلات کبدی است
-مصرف دلستر و نوشیدنی های صنعتی دارای مواد نگهدارنده بخاطر تجمع این مواد مضر در کید فرد به مرور در معرض کبد چرب قرار می گیرد
-مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی و پروتیینی یکی درگر از عوامل مهم ایجاد کبد چرب است
و پرخورى، چاقى افراطى مصرف الکل از دیگر علل ایجاد کبد چرب است.

درمان کبد چرب :
مصرف روزانه سه لیوان از مخلوط عرقیاتی چون کاسنی, شاطره, خارخاسک ,گزنه , کرفس, خارشتر در طی روز

برای درمان کبد چرب یک قاشق بذر خاکشیر را در یک و نیم لیوان آب جوش به مدت ۵ دقیقه جوشانده و قبل از ناشتا میل شود

مصرف دو عدد کپسول کبد قبل از خواب به مدت ۱ ماه

مصرف روزانه یک عدد قرص لیورگل ۷۰ قبل از نهار و یک عدد قبل از شام به مدت ۱ ماه

برای درمان کبد چرب گرید یک به مدت یک ماه داروها و عرقیات بالا میل شود
و برای درمان کبد چرب گرید ۲ و سه به مدت ۳ تا ۴ ماه باید مصرف شوند