آیا تراشیدن مو باعث پرپشت شدن میشود

باور اینکه تراشیدن موها به رویش سریع‌تر آن و رشد موهایی تیره تر و ضخیمتر منجر می‌شود، کاملا اشتباه است.

به گزارش بهداشت نیوز، همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یکی از باور های غلط در مورد مو این است که تراشیدن موها باعث پرپشت شدن آنها می شود، اظهار کرد: .واقعیت این است که تا چیزی بر روی ریشه مو(که یکی دو میلیمتر زیر سطح پوست قرار دارد) اثر نکند، تغییری در رشد مو ایجاد نخواهد کرد.

وی با بیان اینکه تراشیدن مو ها هیچ فرقی با کوتاه کردن آنها ندارد، افزود: نکته قابل توجه این است که تیغ مو را از سطح مقطعش می برد و نوک آن را تیز می کند، ضمن این که موها از بیخ کنده نمی شوند بلکه از سطح پوست قطع می شوند.

این متخصص پوست و مو ادامه داد: پس از تراشیدن یکی دو روز بعد موها نوک می زنند که تیز و زبر است واکثر  مردم این زود نوک زدن و تیز و زبری نوک مو ها را این گونه تعبیر می کنند که مو ها کلفت تر و تیزتر شده و سرعت رشدشان بیشتر شده است.

وی اظهار کرد : واقعیت آن است که‌ تیغ زدن موها تاثیری بر ضخیم شدن و افزایش رشد آنها ندارد، اما موجب می‌شود موی در حال استراحت به مرحله فعال برود.

مژدهی آذر با تاکید بر اینکه تراشیدن موها هیچ تاثیری بر قوام، بافت، رنگ یا سرعت رشد مو ندارد، گفت:  قسمتی از مو که بالاتر از سطح پوست قرار دارد، بافتی مرده است و هر کاری که روی آن انجام شود، بر رشد مو تاثیر نخواهد گذاشت.

وی یاد آور شد: از آنجا که قابلیت انعطاف موهای کوتاه کمتر از موهای بلند است، مدتی پس از تراشیدن، در موقع لمس، حالت زبر و خشن پیدا می‌کنند و شاید به همین علت است که بعضی‌ها فکر می‌کنند که تراشیدن موها باعث ضخیم تر شدن آنها می‌شود.

اخطار شدیدالحن قطر به عربستان!

یک منبع نظامی آمریکایی ادعا کرد که قطر نیروهایش را در بالاترین درجه آماده‌باش قرار داده و به عربستان شدیدا هشدار داده است.کد خبر: ۳۸۸۹۹تاریخ انتشار:۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۰ - 08 June 2017

به گزارش روز پلاس، یک منبع آمریکایی به شبکه سی ان ان گفت که آمریکا تحرکات نظامی قطر را به دقت رصد می‌کند و این کشور به عربستان، امارات و بحرین هشدار داده است که به سوی هر کشتی که بخواهد وارد آب‌های قطر شود؛ آتش خواهد گشود.

این منبع آمریکایی که خواستار عدم افشای نامش شده، همچنین مدعی شد که قطر نیروهایش را در بالاترین درجه آماده‌باش قرار داده و ارتش قطر 16 تانک «لئوپارد» را از پادگان‌ها خارج و در دوحه مستقر کرده است.

وی افزود: وزارت دفاع قطر نامه‌هایی به دولت‌های عربستان، امارات و بحرین در 5 ژوئن ارسال کرده و به آنها هشدار داده است که هر کشتی که بخواهد از این کشورها به آبهای قطر وارد شود هدف قرار خواهد گرفت.

او در پایان تأکید کرد که شرایط فعلی در قطر تأثیری بر فعالیت ارتش آمربکا در این کشور نگذاشته است.

روز دوشنبه گذشته عربستان، امارات، بحرین و مصر اعلام کردند که به علت آنچه آن را حمایت قطر از تروریسم و اخوان‌المسلمین و رابطه با ایران می‌خواندند، تمام روابط دیپلماتیک، سیاسی و اقتصادی خود را با قطر قطع کرده‌اند. پس از آن کشورهای لیبی، دولت منصورهادی در یمن، مالدیو و کومور نیز روابط خود را با قطر قطع کردند و اردن نیز سطح روابط خود را به کاردار تقلیل داد.

واکنش عربستان به حملات تروریستی تهران!

وزیر خارجه عربستان سرانجام به حملات تروریستی تهران واکنش نشان داد.

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری برنا، عادل الجبیر وزیر خارجه عربستان سرانجام واکنش نشان داد.

به گفته او هیچ مدرکی دال بر اینکه افراط‌گرایان عربستانی در حمله تهران دست داشته‌اند، وجود ندارد. 

وزیر خارجه عربستان  افزود: حملات تروریستی را هر کجا که باشد محکوم می‌کند.

13 توصیه غذایی برای سلامت قلب

براساس مطالعات گسترده انجام شده در سطح جهان امروزه بیماری های قلب و عروق عمده ترین علل مرگ و میر محسوب می شوند.

به گزارش بهداشت نیوز، بر طبق برآوردهای سازمان جهانی بهداشت تا سال ۲۰۲۰ بیماری کرونر قلب وسکته مغزی به ترتیب اولین و چهارمین علل ناتوانی در سراسر جهان خواهند بود. همه گیری بیماری های قلبی در حال گسترش بوده و امروزه پرفشاری خون و کلسترول خون بالا به عنوان ۲ عامل مستقل در ایجاد بیماری های قلبی مطرح شده اند .

اگرچه ممکن است برخی افراد جامعه بطور ژنتیکی مستعد بیماری های قلبی باشند ولی تعدادی ازاین بیماری ها از جمله CHD (بیماری کرونر قلب ) زمینه اکتسابی دارند .این بدان معنی است که تظاهرات بالینی این بیماری که در سنین بالا بروز میکنند قابل پیشگیری بوده و در این زمینه تغذیه و رژیم درمانی وپیگیری شیوه زندگی سالم می تواند کمک کننده باشد.

غربالگری بیماران قلبی عروقی :

برای غربالگری این بیماران از بررسی پروفایل کامل لیپیدهای خون شامل :کلسترول توتال-HDL-تری گلیسرید ناشتا استفاده می شود.

عوامل خطر:

کم تحرکی – چاقی و اضافه وزن – دیابت – استرس روانی – مصرف الکل – استعمال دخانیات – مصرف غذاهای فراوری شده.

اساس رژیم غذایی بیماران قلبی مشابه افراد سالم بوده تنها کنترل مقدار چربی –نمک و شیرینی مصرفی بسیار ضروری است.

توصیه هایی در مورد رژیم غذایی مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی:

۱-رسیدن به وزن نرمال:بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه(بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می شوند .افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب ،افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL خواهد شد . هم چنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می دهد.

۲-مصرف نان سبوس دار و غلات کامل:

بر اساس کالری مورد نیاز از انواع نان سبوس دار (بربری ،سنگک،نان جو)وغلات کامل(عدس ،لوبیا،نخود،…)استفاده کنید و از مصرف چیپس،پفک،بیسکویت های چرب و نان خامه ایی پرهیز کنید.

۳- مصرف سبزی ها:مصرف انواع سبزیجات برگ سبز وتیره (انواع کلم ها،کاهو،فلفل دلمه ایی،هویج)در برنامه روزانه خود بگنجانید.

۴- مصرف میوه ها: مصرف روزانه منابع فیبر محلول (پکتین)همچون سیب،مرکبات،توت فرنگی در کاهش کلسترول خون بسیار مفید خواهد بود.

۵- مصرف فراورده های لبنی : باید از لبنیات کم چرب استفاده کنید ،و ممصرف فرآورده هایی همچون کره،سرشیر،خامه را از لیست غذایی خود حذف نمایید.

۶- مصرف سفیده محدودیتی ندارد اما زرده بدلیل کلسترول بالا نباید بیش از ۲عدد در هفته مصرف گردد.

۷-گوشت ها: حتی الامکان از گوشت های سفید(مرغ-ماهی)استفاده نمایید.پنیر مصرفی نیز باید از نوع کم نمک وکم چرب باشد.

۸- روغن ها : مصرف روغن جامد (به دلیل رسوب در دیواره شریان) ،سس های چرب وکره گیاهی (به دلیل اسیدهای چرب ترانس) اکیدا ممنوع می  باشد.بهترین روغن مصرفی برای این گروه سویا،افتابگردان،زیتون و کانولا می باشد .

۹- نمک : مصرف بی رویه نمک موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن فشار وارده بر قلب ،کلیه ها و تمام اعضای بدن خواهد شد.

۱۰- ورزش : به منظور بهبود وضعیت قلبی و کاهش وزن مطلوب علاوه بر برنامه غذایی متعادل ،داشتن برنامه ورزشی منظم(۳۰دقیقه در روز)مفید میباشد.

۱۱-مصرف قند و شکر ،عسل،خرما و تمام موا شیرین و نشاسته ایی باید کنترل شود چرا که شیرینی زیا موجب چاقی و افزایش تری گلیسرید خون و بیماری دیابت خواهد شد.

۱۲ مصرف ادویه جات تند مثل فلفل تند،مواد کافیین دار مثل قهوه و شکلات و چای غلیظ می توانند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند ،بنابراین در مصرف انها باید اعتدال را رعایت کرد.

۱۳- بهتر است روش پخت تمام مواد غذایی به صورت آبپز و کبابی باشد.

منبع: سلامتی

آناناس و خواص بسیار شگفت انگیز

آناناس (Pineapple) میوه‌ای گوشتی و دارای خواص زیادی است. درمان عفونت و یبوست از خواص آناناس می‌باشد. با فواید و موارد مصرف آناناس آشنا شوید.

به گزارش بهداشت نیوز، درخت آناناس جز خانواده گیاهانی است که برگ‌های نیزه‌ای و خشک داشته و بر روی هم قرار گرفته‌اند و یک مجرای باریک را تشکیل می‌دهند. زادگاه این گیاه کشور برزیل است. جالب است بدانید که تا آناناس کنده نشود شروع به رسیدن نمی‌کند.

این گیاه برای میوه دادن به 3 الی 4 سال وقت نیاز دارد و پس از میوه دادن، اندام گیاه مادری خشک می‌شود و همزمان با این خشک شدن، پاجوش‌ها از کنار پایه مادری شروع به رشد می‌نمایند که عامل اصلی تکثیر مجدد این گیاه هستند. آناناس تازه و رسیده بوی شیرین می‌دهد و قوام آن سفت می‌باشد؛ برگ‌های سبز و روشن دارد و گوشت آن زرد روشن و شفاف است. خواص آناناس در دمای اتاق تا 5 روز بخوبی حفظ می‌شود.

میوه این گیاه مخروطی شکل، مرکب، آبدار و گوشتی است که از تکوین گل‌های بهم پیوسته بر روی ساقه‌ای از جنس فیبر که مرکزش گوشتی است بوجود می‌آید. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه، قسمت گوشتی میوه‌ی آن می‌باشد.

ارزش و مواد غذایی و خواص آناناس

همانند جدول زیر آناناس منبع بسیار خوبی برای منگنز، مس و ویتامین‌های B1، B6 و ویتامین ث می‌باشد.

 مواد و محتویات

 مقدار (در 155 گرم)

 انرژی (کالری) 80 کیلوکالری

 چربی تام 0.67گرم

 کلسترول 0

 پروتئین 0.6 گرم

 کربوهیدرات 19 گرم

 قند 17 گرم

 فیبر غذایی 1.68 گرم

 نمک طعام 15 میلی‌گرم

 پتاسیم 175 میلی‌گرم

 کلسیم 10.58 میلی‌گرم

 آهن 0.57 میلی‌گرم

 منیزیم 21.7 میلی‌گرم

 روی 0.12 میلی‌گرم

 مس 0.17 میلی‌گرم

 منگنز 2.56 میلی‌گرم

خواص آناناس

ضد انعقاد و بهبود جریان خون (آنزیمی به نام بروملین که در آناناس موجود می‌باشد، می‌تواند پروتئین ارگانیکی به نام فابرین را که باعث انعقاد خون می‌شود حل کرده و باعث روان شدن جریان خون در بدن می‌شود.)

پروتئولیتیک (آنزیمی که مولکول پروتئین را می‌شکند)

تحریک و تعدیل سیستم ایمنی

جلوگیری از تشکیل شدن لخته‌های خونی

سرشار از ویتامین C

دربردارنده‌ی فیبرهای محلول و نامحلول که این ویژگیِ آناناس، بدن را در برابر بسیاری از عارضه‌ها نظیر اسهال، یبوست، سندروم روده تحریک پذیر و... محافظت می‌نماید.

آناناس به دلیل سرشار بودن از منگنز، درمان خوبی برای سندرم پیش از قاعدگی است

فواید آناناس و موارد مصرف آن

تسریع و کمک به درمان زخم‌ها و جراحات

آنژین صدری (آنژین صدری یا آنژین قلبی به وضعیتی گفته می‌شود که بیمار دچار درد قفسه سینه شده باشد)

التهاب و افتادگی عروق

درمان عفونت‌ها از جمله عفونت کلیه و سینوزیت (آناناس دربردارنده‌ی آنزیم بروملین، ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت‌ها را برای بدن آسان تر می‌سازد.)

درمان یبوست و اختلال قاعدگی

مناسب برای پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها (به دلیل سرشان بودن از آنتی‌اکسیدان‌ها)

کنترل کننده میزان فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا

کمک کننده به فرایند هضم غذا

کاهنده تب و حرارت بدن (به یاد داشته باشید که حتما از میوه آناناس و نه کمپوت آن برای پایین آوردن حرارت بدن بیمار استفاده کنید. برای این منظور کافی است میوه تازه آناناس را قطعه قطعه کرده و آن را در مخلوط کن ریخته و با یک استکان آب مخلوط نمائید.)

توصیه‌های پزشکی در مورد آناناس

مصرف مقادیر زیاد آناناس می‌تواند باعث کاهش اثر داروهای ضد فشار خون از نوع مهار کننده‌های ACE شود.

مصرف مقادیر زیاد این میوه باعث افزایش اثرات داروهای ضد انعقادی مانند آسپرین، وارافارین و هپارین می‌شود.

بهتر است زنان در دوران بارداری و دوران شیردهی از زیاده‌روی در مصرف این میوه خودداری نمایند. زیرا مصرف نامناسب و بی‌اندازه این میوه، موجب بروز انقباضاتی در رحم و دهانه رحم می‌شود. در خصوص میزان مصرف این میوه در دوران بارداری حتما با پزشک خود مشورت نمائید.

مصرف زیاد آب آناناس می‌تواند باعث اختلال گوارشی شود.

خواص آناناس در اثر پختن و تهیه کمپوت و عصاره کاهش می‌یابد.

در صورت عدم منع توسط پزشک، بهتر است بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند بیشتر از این میوه مصرف نمایند.