اقدام مضحک ترامپ و ملک سلمان!

«اگر به سخنرانی ترامپ در عربستان سعودی توجه کنیم به راحتی درک خواهیم کرد که این موضوعی مضحک و -باید گفت- نفاق آمیز است؛ اما تحلیلگران رسانه ای از پرداختن به آن خودداری کرده اند...»

به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیوز، پایگاه آمریکایی "هافینگتون پست" (Huffingtonpostt)، با انتشار یادداشتی به سفر رئیس جمهور آمریکا به عربستان سعودی پرداخته و سیاست های دونالد ترامپ در قبال مسلمانان را مورد نقد قرار داده است.

 در این گزارش آمده است:

«اگر به سخنرانی ترامپ در عربستان سعودی توجه کنیم به راحتی درک خواهیم کرد که این موضوعی مضحک و -باید گفت- نفاق آمیز است؛ اما تحلیلگران رسانه ای از پرداختن به آن خودداری کرده اند. اولا چرا ترامپ برای متحد کردن مسلمانان به عربستان سعودی رفته است؟ این ایده که مسلمانان برای  متحد شدن، از میان همه مردم دنیا به ترامپ نیازمند هستند، توهین به مسلمانان است. به علاوه، ملک سلمان و رهبران سعودی، آنگونه که ترامپ می گوید، رهبران جهان اسلام نیستند. عربستان 2 درصد از جمعیت جهانی مسلمانان را تشکیل می دهد و از نگاه مسلمانان، آن ها افراطی هستند.

 اکثر مسلمانان جهان سیاست های عربستان سعودی را دوست ندارند و معتقدند که حکومت سعودی تفسیری کوته فکرانه از اسلام دارد.  کدام مسلمانی دوست دارد به سخنرانی ترامپ گوش فرا دهد؛ آن هم پس از اظهارات متعصبانه و نژادپرستانه ای که ترامپ پیش از این درباره اسلام و مسلمانان داشته است.

 اظهارات اسلام هراسانه و سخنان بی معنا و مفهوم درباره اسلام، بخش ثابتی از لفاظی های ترامپ بوده است. این مسخره است که دونالد ترامپ به عربستان سعودی سفر کرده است تا با مسلمانان صحبت کند، در حالی که او نه تنها مسلمانان را در کشور خودش نادیده می گیرد بلکه تلاش می کند آن ها را اهریمنی و هولناک جلوه دهد و قوانینی علیه آن ها وضع نماید.

ترامپ حتی در عربستان سعودی نیز از گفتن کلماتی مانند "تروریسم اسلامی" خودداری نمی کند؛ واژه ای که تروریسم را به اسلام نسبت می دهد در حالی که اسلام همیشه با تروریسم شدیدا مخالفت کرده است.

اگر ترامپ واقعا به دنبال مبارزه با تروریسم است باید به اسرائیل فشار بیاورد که شهرک سازی های غیر قانونی را متوقف کند، به حمایت های آمریکا از حکومت های سرکوبگر پایان دهد و اسلام هراسی را کنار بگذارد.»

7 گزینه ضد درد را بجای ایبوپروفن انتخاب کنید

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع دردها استفاده می شوند اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان، کاهش شنوایی و مشکلات قلبی عروقی به همراه داشته باشد.

به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان تاکید می کنند که روش های ترکیبی برای از بین بردن دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند:

استامینوفن یا آسپرین: بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است.

اسیدهای چرب امگا ۳: اینطور ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، مکمل های روغن ماهی، آجیل و دانه ها به کاهش درد و التهاب در مبتلایان به آرتریت روماتوئید کمک می کند .بنیاد ملی آرتروز آمریکا توصیه می کند که روزانه یک کپسول روغن ماهی با حداقل ۳۰ درصد امگا ۳ مصرف شود.

رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات: به گفته متخصصان، رژیمی سرشار از میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار نیز می تواند اثرات ضد درد در سراسر بدن داشته باشد. با پیشرفت التهاب در بدن، سعی کنید به جای داروهای مسکن، این رژیم را امتحان کنید.

زردچوبه: بررسی های اخیر ثابت کرده اند که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات ضد درد و ضد التهاب روی بدن دارد؛ بخصوص در مبتلایان به آرتریت روماتوئید و دیگر اشکال آرتریت.

ورزش و حرکت فکر: ورزش منظم یک راه خوب برای دفع دردهای مزمن و توفق توسعه آنها است. اما اشکال خاصی از ورزش اثرات بیشتری روی کاهش درد دارد. اینطور ثابت شده که ورزش تای چی به نفع افراد مبتلا به فیبرومیالژیا است و یوگا نیز برای کسانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مفید است.

مدیتیشن: مطالعات ثابت کرده اند که مراقبه و مدیتیشن برای کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه ۲۰ دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند.

خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است.

8 میوه و سبزی که آنقدر هم که فکر میکردیم سالم نیستند

فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیجات مثل هم نیستند. در واقع بعضی از محصولات آنقدر ها هم که شما فکر می‌کنید سالم نیستند ، مخصوصا وقتی پر از شکر باشند و مواد معدنیشان کم باشد.

به گزارش بهداشت نیوز، فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیجات مثل هم نیستند. در واقع بعضی از محصولات آنقدر ها هم که شما فکر می‌کنید سالم نیستند ، مخصوصا وقتی پر از شکر باشند و مواد معدنیشان کم باشد.

ذرت:

ذرت هیچ سدیمی ندارد و مانند سایر سبزیجات فاقد کلسترول است. ذرت همچنین فاقد کلسیم است که برای سلامتی دندان و استخوان ها لازم است. سایر سبزیجات مثل بروکلی و کلم پیچ کلسیم دارند. به علاوه ذرت جزو پرکالری ترین سبزیجات است و شامل ۱۸۰ کالری در هر فنجان است.

کرفس:

یک باور از قدیم وجود دارد و آن این است که خوردن کرفس باعث سوختن کالری‌ها می‌شود اما متاسفانه این باور غلط است.

کرفس مواد معدنی که بیشتر سبزیجات سبز دارند را ندارد ، مثل ویتامین C و A و معمولا با استفاده از آفت کش های بسیار پرورش داده می‌شوند و به همین خاطر جزو ۵ گیاه برتر از نظر آلودگی شناخته می‌شوند.

کاهو:

اشتباه برداشت نکنید، کاهو برای استفاده در ساندویچ یا ماده‌ی اصلی سالاد خوب است. ولی وقتی از ارزش مواد غذاییش صحبت می‌کنیم کاهو در آخر لیست است و بهتر است آن را با سبری دیگری مثل کلم پیچ عوض کنیم نه فقط به خاطر این که حاوی ویتامین C و A فراوان است، بلکه به این خاطر که برای دید، دستگاه ایمنی، پوست و استخوان و سلامتی نیز مفید است.

سیب زمینی:

یک سیب زمینی متوسط با ۱۶۰ کالری خوب است ولی به صرفه به نظر نمی‌رسد. به علاوه قند سیب زمینی ممکن است باعث ایجاد اسپایک هایی در قند خون شود. که می‌تواند برای افرادی با بیماری دیابت نگران کننده باشد. سیب زمینی را با کدو عوض کنید تا با کاهش جذب قند ۶۶% مواجه شوید.

موز:

موز سرشار از قند طبیعی است و مطمئنا قند طبیعی خیلی بهتر از نمونه مصنوعی‌اش است اما می‌تواند باعث ایجاد اسپایک و تغییرات شدید در قند خون شود. موز را با تمشک عوض کنید ، چون شامل تنها ۵ گرم قند در هر فنجان است.

گیلاس:

به دنبال ویتامین C می‌گردید؟ گیلاس انتخاب مناسبی نیست اگر به دنبال کاهش وزن نیز هستید. یک فنجان گیلاس حاوی ۱۸ گرم قند است. لازم نیست که به طور کلی از خوردن آن صرف نظر کنید تنها باید حواستان باشد که چندتا از آن‌ها را به دهان خود می‌اندازید!

انجیر:

متاسفانه با وجود مزه‌ی شیرینشان انجیر ارزش غذایی چندانی ندارد ، ولی قند زیادی دارند و شامل بیش از ۱۰ گرم قند در هر تکه میوه می‌باشند. اگر به دنبال کم کردن وزن خود هستید آن را با گریپ‌فروت عوض کنید. یک گریپ فروت شامل ۱۰۰ گرم قند است و حاوی ویتامین C و A فراوان است.

انگور:

اگرچه مقدار حساب‌شده‌ی آن خوب است اما توجه کنید که یک فنجان انگور شامل ۲۳ گرم – تقریبا به اندازه‌ی یک شکلات چوبی – قند دارد. پس یک بسته انگور از یک بسته چیپس قند بیشتری دارد.

منبع: سلامتی

چگونه ورم معده را برطرف کنیم

گاستریت، تحریک و فرسایش مخاط معده است. معده دارای یک لایه مخاطی جداساز است که دیواره‌هایش را از اسیدهایی که به گوارش غذا کمک می‌کنند محفوظ نگه می‌دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، گاستریت، تحریک و فرسایش مخاط معده است. معده دارای یک لایه مخاطی جداساز است که دیواره‌هایش را از اسیدهایی که به گوارش غذا کمک می‌کنند محفوظ نگه می‌دارد.وقتی این لایه محافظ ضعیف شود، مایعات گوارشی که در معده تولید می‌‎شوند باعث تحلیل رفتن این لایه شده و التهاب بروز می‌کند. اگر مبتلا به گاستریت یا ورم معده هستید، به نکات زیر توجه کنید تا بفهمید چگونه می‌توانید علائم را مداوا کنید.

متد اول

درمان ورم معده با تغییرات در سبک زندگی

ایجاد تغییراتی در سبک زندگی واقعا می‌تواند در کاهش نشانه‌های گاستریت موثر باشد. بااین‌حال همچنان باید با پزشک‌تان مشورت کرده ودرمان دارویی مناسب را همراه با تغییرات در سبک زندگی و راهکارهای خانگی داشته باشید.

از خوردن غذاهای تند و پرادویه پرهیز کنید. غذاهای تند می‌توانند موجب تحریک معده شده و درنتیجه علائم گاستریت را تشدید کنند. در حین درمان، باید از غذاهای تند و ادویه‌دار و سایر غذاهایی که موجب فشار در معده می‌شوند اجتناب نمایید، مثل فست فودها و کافئین.
محصولات لبنی را از وعده‌های غذایی‌تان حذف کنید.

در دوره درمان ورم معده، لازم است از خوردن محصولات لبنی دوری کنید. لبنیات گوارش سختی دارند، این محصولات شامل شیر، پنیر، کره، و بستنی می‌شوند.

در طول روز وعده‌های کوچک بخورید. وعده‌های کوچک و مکرر بهتر از سه وعده بزرگ در طول روز هستند چون هضم‌شان ساده‌تر بوده و درنتیجه معده‌تان کمتر فعالیت می‌کند. برای راحت‌تر کردن فرایند گوارش و کاهش اسیدهای معده، غذاهای زیادی هستند که نباید به یک باره آنها را با هم ترکیب کنید.

باید غذا را آهسته بخورید تا معده‌تان مجبور نشود برای هضم به سختی کار کند.

حتما بین آخرین وعده و رفتن به رختخواب، حداقل دو ساعت فاصله باشد. چون وقتی دراز می‌کشید معده‌تان مجبور می‌شود به سختی فعالیت کند.

بیشتر آب بنوشید. آب به هضم غذا کمک می‌کند. شما باید نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا یک لیوان آب بنوشید. اما نباید حین غذا خوردن آب بنوشید چون آب موجب رقیق شدن مایعات گوارشی شده و فرایند هضم را بسیار کند می‌نماید.

همراه غذا میوه بخورید. آناناس و دانه‌های خربزه درختی (پاپایا) به هضم کمک می‌کنند. پاپایا آنزیم‌هایی دارد که موجب افزایش فرایند گوارش می‌شود. یک تکه از میوه پاپایا را می‌توانید همراه هر وعده میل کنید.

متد دوم

درمان‌های خانگی ورم معده

به رژیم غذایی‌تان زنجبیل را اضافه کنید. یکی از درمان‌های خانگی گاستریت، استفاده زنجبیل در تغذیه است. می‌توانید به عنوان چای آن را بجوشانید یا به سایر غذاها اضافه کنید. گفته می‌شود زنجبیل دارای خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی بوده و بیشتر نشانه‌های گاستریت مانند نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه را هدف می‌گیرد.

آرتیشو( کنگر فرنگی ) بخورید. برای مدیریت گوارش، می‌توانید آرتیشو بجوید. آرتیشو را به اندازه‌های لقمه‌ای خرد کنید، می‌توانید آن را خام یا بخارپز، و برای نتیجه بهتر همراه غذا میل کنید.

مصرف مارشمالو( خمیر شیرین ) را بیشتر کنید. میان‌وعده دیگری که می‌توانید ازآن بهره ببرید مارشمالو است. اگر سبزیجات خام مورد پسندتان نیست، خوردن تکه‌های مارشمالو می‌تواند ترفندی برای کاهش بدهضمی و حالت تهوع باشد.

روزه آبمیوه را امتحان کنید. ممکن است پزشک‌تان شما را تشویق به روزه آبمیوه برای دو سه روز اول شدت بیماری کند. این کار به مخاط معده اجازه استراحت و التیام می‌دهد. میوه‌هایی که می‌توانید دراین دوره مصرف کنید:

انگور، گلابی، هلو و طالبی که باید هر پنج ساعت یکبار مصرف شوند.

آب هویج میکس شده با آب اسفناج هم گزینه خوبی است. کمی آب هویج را با کمی آب اسفناج مخلوط کنید.

آب نارگیل و آب سیب زمینی بنوشید. آب نارگیل، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری در فرایند التیام را تامین می‌کند. آب سیب زمینی هم خوب است و نصفه فنجان از آن را باید دو بار در روز میل کنید؛ نیم‌ساعت قبل از هر وعده.

متد سوم

درمان دلیل واقعی و نهفته ورم معده به کمک دارو

برای کاهش میزان اسید معده، از درمان دارویی استفاده کنید. پزشکان متخصص معمولا آنتی اسیدهایی مانند Maalox و Alka- Seltzer را تجویز می‌کنند یا مهارکننده های H2 و مهارکننده‌های هیستامین مانند Zantaccc. همچنین ممکن است مهارکننده‌های پروتون پمپ مانند Nexium و Prilosec را برای نرمال کردن تولید اسید معده توصیه نمایند.

این داروها معمولا ۲ یا ۳ بار در روز طبق تجویز پزشک یا براساس دستورالعمل تولیدکننده مصرف می‌شوند.

برای درمان گاستریت ناشی از عفونت هلیکوباکترپیلوری، از آنتی بیوتیک‌ها استفاده کنید. پزشک یک دوره آنتی بیوتیک را تجویز خواهد کرد. این رژیم آنتی بیوتیک باید منظم باشد تا ازعفونت مجدد پیشگیری شود. دو آنتی بیوتیکی که معمولا در درمان گاستریت ترکیبی استفاده می‌شوند شامل آموکسی سیلین و تتراسایکلین است. این آنتی بیوتیک‌ها باکتری‌ها را نابود می‌کنند.

آموکسی سیلین به مدت دو هفته و ۷۵۰ میلی گرم یکبار در روز تجویز می‌شود.

تتراکسیلین ۵۰۰ میلی گرم و چهاربار در روز تجویز می‌شود.

درمان گاستریت ناشی از کم‌خونی خطرناک. اگر بیماری شما ناشی از کم‌خونی خطرناک باشد، پزشک برای‌تان ترکیبات ویتامین B12 را تجویز می‌کند تا بدن‌تان به میزان لازم از این ویتامین‌ها برسد.

منبع: سلامتی

این دارو قدتان را برای همیشه کوتاه می کند

رشد قد تا زمانی که صفحه رشد استخوان‌ها در سنین بلوغ باز است ادامه دارد و پس از آن برای همیشه متوقف می‌شود. اگر می‌خواهید فردی قد بلند و با اعتماد به نفس باشید، باید دور بعضی عادت‌های غلط را خط بکشید.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان هشدار می‌دهند که نوجوان‌ها از مصرف قرص‌های مکمل رژیمی  اجتناب کنند.

بر اساس تحقیقات در مکمل‌های رژیمی مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می‌تواند باعث آسیب هورمون‌های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود.

 

به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری رواج یافته و نوجوان‌ها به شدت به دنبال جدیدترین روش‌ها برای لاغری هستند.

 

بسیاری از آن‌ها با وجود اینکه در سن رشد به سر می‌برند، اما برای لاغر ماندن، مواد غذایی مورد نیاز بدن در این برهه زمانی مهم را نمی‌خورند و یا از رژیم‌های غذایی و قرص‌های لاغری استفاده می‌کنند.

 

کارشناسان تمایل به لاغری را به ویژه بین دختران بسیار شدید‌تر از پسران دانسته اند و هشدار می‌دهند که مصرف قرص‌های لاغری برای تمامی سنین خطرناک است و استفاده از آن باید محدود شود.

 

بسیاری از قرص‌های لاغری فاقد مجوز از سازمان FDA است، اما جوان‌ها به امید لاغر شدن آن‌ها را مصرف می‌کنند.

 

بر اساس تحقیقات، قرص‌های مکمل لاغری باعث تغییر در عملکرد طبیعی اعضای بدن می‌شوند و مصرف آن‌ها می‌تواند باعث بیماری اعصاب، مشکلات قلبی تنفسی، سوخت و ساز غیر عادی بدن، ناراحتی گوارش، ریزش موی سر و حتی سکته قلبی و مغزی و در نهایت مرگ شود.

 

کارشناسان مرگبارترین ماده شیمیایی در قرص‌های لاغری را دی نیتروفنول شناسایی کرده اند که به خاطر عوارض جانبی بسیار خطرناک و مرگ هزاران نفر در سراسر دنیا ممنوع شده است.

 

کارشناسان دانشگاه مینه سوتا در تحقیقات خود دریافتند در سالهای اخیر تعداد قابل توجهی از دختران در سنین بلوغ از مکمل‌های لاغری استفاده کرده اند و به تبع آن دچار عوارض جانبی ناخواسته و حتی مرگ شده اند.

 

کارشناسان همچنین با اندازه گیری شاخص قد و وزن افرادی که در آستانه سن بلوغ مکمل لاغری مصرف کرده اند دریافتند اکثر آن‌ها از قدی کوتاه‌تر از همسالان خود برخوردار هستند که متاسفانه قابل جبران نیست و سبب مشکل دائمی کوتاهی قد در آن‌ها می‌شود.

 

کارشناسان به نوجوان هایی که در آستانه سن بلوغ قرار دارند توصیه می‌کنند توجه خاصی بر رژیم غذای خود داشته باشند و در صورت اضافه وزن، تمرینات ورزشی انجام دهند و تحت مشاوره متخصص تغذیه قرار گیرند و از قرص‌های مکمل استفاده نکنند.